Напевно, ви давно знаєте, що вживання моркви корисно для наших очей. Але чи знали ви, що можете доглядати за очима за допомогою спеціальних вправ? Ось кілька порад щодо здорових вправ для очей. Спробуйте їх і тренуйте, ви робите це для себе і для свого здоров'я.

душі

Вправи для здорових очей

Спробуйте це спочатку. Ви ненадовго потираєте кисті рук, лише настільки, щоб зігрітися. Потім прикладіть їх до очей і потримайте деякий час.

Спробуйте другу вправу. Ще одна вправа - стимулювати кістку, що становить орбіту. Акуратно просуньте ці кістки біля очей великим або вказівним пальцями. Почніть зверху з краю і продовжуйте дугою в протилежну сторону. Зробіть те ж саме під очима, починайте з краю і продовжуйте до носа.

Чи знаєте ви якісь інші вправи? Поділіться ними з нами і напишіть нам.