Причиною є набряки, виснаження або алергія? Ніжний лімфатичний масаж, детоксикація та деякі натуральні інгредієнти можуть творити чудеса.

Якщо у когось вранці часто набрякають очі, шкірні целюліти, ноги набрякають або на обличчі прищі, можливо, у них були проблеми з лімфатичним кровообігом.

набряклі

Лімфа - це молочно-біла тканинна рідина, яка протікає через лімфатичну систему по всьому тілу

. Він транспортує з тканин відходи метаболізму, токсини та бактерії. Фільтри цієї системи, лімфатичні вузли, є скрізь в організмі.

Вони добре почуваються на шиї, пахвах і стегнах.

Наприклад, у випадку тонзиліту або вушних інфекцій вузли за вухом набрякають. Лімфатичні вузли збирають нерозкладаються речовини, які транспортуються звідси в лімфатичну рідину.

Занадто мало фізичних вправ, куріння, вживання алкоголю та надмірна вага призводять до застою лімфи

. У цьому випадку лімфа накопичується в сполучній тканині, викликаючи набряк. Але захворювання нирок, слабка сполучна тканина, опромінення або хірургічне втручання також можуть призвести до лімфатичного застою.

Активізація лімфатичного кровообігу

лімфодренаж

, вид масажу, який традиційно не виконується (розминання, постукування, натискання). Цей метод був розроблений датським фізіотерапевтом доктором Е. Воддером в 1930-х роках.

За допомогою щадної процедури речовини, що утворюються під час набрякання, - відходи, білки, віруси, бактерії - переносяться із сполучної тканини у функціонуючу лімфатичну систему, і лімфатичний потік відроджується.

. А коли дорога чиста, набряки швидко вбираються. За допомогою лімфатичного масажу можна досягти чудових результатів у разі зморшок, смуг вагітності, набряклості ніг і целюліту після дієти. Але це також добре впливає на алергічну екзему, риніт та бронхіт. Лімфодренаж також зміцнює імунітет.

Природний рушій води

Також важливим є харчування. Якщо ви схильні до набряків, їжте якомога менше білка і випивайте не менше двох літрів води на день. Їжте квасолю, баклажани, спаржу, горох і цибулю-порей. Вони допомагають у рушії.

Для води для ванни приготуйте наступне

: Кип’ятіть 5 дкг сухого бурштинового або фенхелевого соку в 1 літрі води протягом десяти хвилин, а потім влийте у воду для ванни. Замочіть себе у воді тридцяти восьми градусів на 15 хвилин. Він має подібний сечогінний ефект

крем, що містить екстракт водоростей як гель для лосьйону для тіла та солі для ванни

Тонкі ноги - за допомогою самомасажу

Діуретичний масаж проти набряклості ніг також можна проводити вдома

. Хоча це не настільки ефективно, як лімфодренаж, який виконує терапевт, не можна робити неправильно. - Ретельно очистіть шкіру. Масаж виконується кінчиком пальця.

Всіма п’ятьма пальцями обережно стискайте поверхню шкіри, одночасно підтягуючи шкіру вгору, не смикаючи і не пощипуючи.

Будьте обережні, щоб не заподіяти біль! Масажуйте таким чином обидві ноги протягом п’яти хвилин. -

Спочатку це робиться на стегні від коліна до паху!

Починаємо з внутрішньої половини, потім зверху, зовні і назад, потім гомілка випливає від щиколотки до коліна, потім стопа від пальців до щиколотки. -

Стопа зчеплена обома руками

, і ласкаво пестіть стопу знизу вгору. -

Нарешті, утримуйте ногу внизу стегна двома руками

, і розминайте шкіру від коліна вгору м’якими круговими рухами.

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)

2020 рік приніс довгоочікувану революцію потоку! (х)

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Її величезні груди зіпсували їй життя, тому вона забила гроші своїм друзям за операцію - фото

Тому нова мутація коронавірусу небезпечна

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну