Очищаючий смузі зі слив та яблук для схуднення

слив

Очищаючі коктейлі допоможуть вам вивести з організму всі токсини, жири та елементи, які вам не потрібні. Як правило, це пов’язано з вмістом нерозчинних і розчинних волокон у цьому класі препаратів.

Цей рецепт, зокрема, чудово підходить для тих, хто хоче схуднути і має часті проблеми із запорами. Це суміш сливи, яблука та льону або льону.

Інгредієнти:

  • Дві-три великі сливи
  • Яблуко
  • Одна столова ложка меленого насіння льону або льону
  • Склянка води
  • Підсолоджувач допускається до смаку

підготовка:

  • Наріжте сливи, вийміть з них кісточку і помістіть у склянку блендера.
  • Також додайте туди яблуко (з шкіркою, без насіння і небажано), а також додайте столову ложку меленого насіння льону.
  • Додайте склянку води і обробляйте до отримання однорідного струшування, без грудочок.
  • Підсолодити за смаком.

Тепер у вас буде цей очищуючий смузі, готовий до вживання.