Дізнайтеся про всі переваги цього грізного фрукта диня.

смузі

Смачний та простий у приготуванні смузі.

Зовсім необов’язково, що природа дає нам різні здорові варіанти, щоб скинути зайві кілограми і одночасно піклуватися про своє тіло. Тому в наступній статті ми згадаємо про великі переваги та про те, як зробити смузі диня.

Якщо ви хочете схуднути і мати гарне самопочуття, хороша ідея - почати їсти більше диня. Цей фрукт важить велику кількість антиоксидантів, які допомагають прискорити ваш метаболізм і, отже, скоротити ці зайві кілограми за короткий час.

Так само диня - це їжа з низьким вмістом калорій, низьким вмістом жиру та високим вмістом поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали. Допомагає організму протистояти хворобам, спричиненим інфекціями, вірусами та бактеріями, оскільки він містить вітамін С та марганець.

Як диня допомагає нам схуднути?

диня Це дає нам ситість, оскільки воно складається на 90% з води, що змусить вас менше їсти після того, як ви насолодилися порцією цього фрукта. І в свою чергу, диня гідратує, запобігає затримці рідини і дозволяє викиду токсинів через сечу.

З огляду на велику користь цього смачного фрукта, нижче ми покажемо вам рецепт на основі дині та інших фруктів, який стане вашим найкращим союзником для схуднення та здоров’я, зазначено на порталі «Краще зі здоров’ям». Уважний і візьміть на замітку!

Рецепт смузі з дині

Інгредієнти

  • 1 Яблуко подрібнений зелений.
  • 1 Ківі очищений і подрібнений.
  • 2 склянки м’якоті диня нарізати кубиками.
  • 1 столова ложка соку лимон.
  • 1 склянка кубиків льоду або півсклянки води.
  • Щоб підсолодити, трохи меду або стевії, за смаком

Підготовка

  • Перш ніж розпочати процедуру підготовки, важливо, щоб як інгредієнти, так і посуд, які використовувались, були належним чином вимиті.
  • Потім помістіть усі елементи в блендер і добре перемішайте, поки не отримаєте кремову і однорідну консистенцію. Подавайте і насолоджуйтесь.

Примітка: цей коктейль менше 150 калорій, і ви справді відчуєте, що ваш шлунок переповнений.