Дієта на оцті дуже модна, оскільки, мабуть, вона працює, але наслідки можуть бути фатальними.

використання

Емма Е. Санчес

Мені подобається багато інших жінок, я в щоденній боротьбі схуднути або принаймні не набрати більше, і як тільки ми бачимо, що набрали ще один кілограм, ми починаємо бачити якусь чудодійну дієту, яка допомагає нам заснути і прокинутися красивий, ефектний і тонкий без будь-яких зусиль.

Але хороші речі ніколи не бувають легкими чи миттєвими, вони вимагають зусиль, відданості та розуму.

Випадок оцтової дієти не новий, він застосовувався роками, і згідно з даними La Opinion він знову став модним завдяки дослідженню, проведеному в Японії в 2009 році, коли група з 175 людей з ожирінням піддалася цій дієті протягом 12 років. тижнів, але половині групи щодня давали склянку води з однією або двома ложками яблучного оцту, а іншій половині лише води. Наприкінці дослідження група, яка споживала оцет, втратила від кілограма до півтора кілограма на відміну від тих, хто пив лише воду.

Оцет розщеплює жир, і навіть якщо ви на даний момент схуднете, ви відновитесь, як тільки припините приймати.

Оцет має багато властивостей, ніхто не може його заперечити, наприклад, зниження рівня глюкози, уникаючи ризику діабету та серцево-судинних захворювань. Деякі люди споживають оцет перед їжею з високим вмістом вуглеводів, щоб запобігти його засвоєнню, але дослідники роблять висновок, що це не допомагає при втраті ваги.

Отже, схуднути не можна по-іншому: вам потрібно покращити свій раціон і фізичні вправи

Проблема виникає, коли люди починають вживати оцет дуже часто і у великих кількостях, думаючи, що вони схуднуть, і тоді з’являються проблеми.

Оцет може впливати на прийом ліків

Оцтова кислота, що міститься в ній, може бути настільки сильною, що може пригнічувати діючі речовини вживаних вами ліків.

Діабетики не повинні використовувати оцет

Оцет та інсулін не поєднуються, вони є поганою комбінацією.

Його потрібно розбавляти, тому що він дуже міцний

Як би вони не рекомендували використовувати прямий оцет для прискорення спалювання жиру, не робіть цього! Ви лише спалите свої органи.

Пошкоджує емаль зубів

І якщо це станеться, зуби забарвлюються, руйнуються, а будь-яка інша кисла, холодна або гаряча їжа завдасть вам жаху.

Може спалити стравохід і рот

Можливо, ви не побачите це відразу, але тоді почнеться біль у шлунку або горлі, це може здатися печією або печією, але реальність така, що ваша нутрощі горить, і ви можете генерувати виразку і мати внутрішню кровотечу, не помічаючи цього.

При вдиханні може пошкодити легені

Будьте обережні, пиючи оцет, якщо ви неправильно сприймаєте його, і він потрапляє в легені, це може бути серйозним і доставити вас до лікарні. Якщо це трапляється з вами і ви відчуваєте біль у грудях, вам слід негайно звернутися до лікаря.

З урахуванням усіх цих ризиків і лише втрати кілограма, оцтова дієта вже не звучить як чудова ідея.

Тож краще, давайте подумаємо про прогулянку та залишення цих кексів надовго, якщо ми хочемо, щоб наше здоров’я покращувалось, і це плаття виглядало неймовірно.