• Зберігати
  • Пропозиції
  • Доставка
  • ЕКСПРЕС
  • FAQ
  • Зв'язок

очищені

Очищені насіння соняшнику 1/2 кг

Очищені насіння соняшнику без солі - це сухофрукти, що містять 17,25 грама білка, 9,14 грама вуглеводів, 56,80 грамів жиру на 100 грамів і не містять цукру, забезпечуючи 640 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В3, В4, Е і В9. Окрім цих властивостей, несолоне очищене насіння соняшнику містить залізо, клітковину і калій.

Насіння соняшнику характеризується тим, що вони багаті вітаміном Е, який надає їм різні властивості.

Цей вітамін є потужним антиоксидантом, який допомагає підтримувати клітини здоровими і тим самим запобігати різним захворюванням. Наприклад, вони запобігають окисленню холестерину, тим самим не даючи йому прилипати до стінок судин, зменшуючи ризик серцево-судинних подій.

Крім того, вітамін Е з їжею знижує ризик розвитку раку товстої кишки, а також ускладнень у людей із цукровим діабетом.

У жінок в менопаузальній стадії було помічено, що вираженість і частота припливів зменшується.

Антиоксидантний ефект також призводить до протизапальних ефектів, що призводять до зменшення симптомів астми, остеоартриту та ревматоїдного артриту.

Насіння соняшнику також багаті мінералами, такими як марганець, кальцій, мідь, фосфор та селен, які сприяють здоров’ю кісток серед багатьох інших життєво важливих функцій організму.

Тип жирів або жирних кислот (лінолевої кислоти), який він містить, є одним із найздоровіших, ще раз корисних для здоров’я серцево-судинної системи, на відміну від інших жирів, таких як м’ясо або смажена їжа.

Насіння також багате природно клітковиною, що робить його дуже повноцінною та рекомендованою їжею для споживання в якості закуски.

Слід також зазначити, що його калорійність висока, хоча можна сказати, що це калорії хорошої якості.

Порція 30 грам (3 столові ложки) достатня для отримання близько 200 калорій (рекомендується для перекусу), 6 грамів білка, 16 жирів і 4 грами клітковини.

Рекомендується віддавати перевагу насінню соняшниковій олії, оскільки воно рафіноване і частина згаданих властивостей втрачається.

Цей вітамін є потужним антиоксидантом, який допомагає підтримувати клітини здоровими і тим самим запобігати різним захворюванням. Наприклад, вони запобігають окисленню холестерину, тим самим не даючи йому прилипати до стінок судин, зменшуючи ризик серцево-судинних подій. \ n

Крім того, вітамін Е з їжею знижує ризик розвитку раку товстої кишки, а також ускладнень у людей із цукровим діабетом. \ n

У жінок в менопаузі було помічено, що вираженість і частота припливів зменшується. \ n

Антиоксидантний ефект також призводить до протизапальних ефектів, що призводять до зменшення симптомів астми, остеоартриту та ревматоїдного артриту. \ n

Насіння соняшнику також багаті мінералами, такими як марганець, кальцій, мідь, фосфор та селен, які сприяють здоров’ю кісток серед багатьох інших життєво важливих функцій організму. \ n

Тип жирів або жирних кислот (лінолевої кислоти), який він містить, є одним із найздоровіших, ще раз корисних для здоров’я серцево-судинної системи, на відміну від інших жирів, таких як м’ясо або смажена їжа. \ n

Насіння також багате природно клітковиною, що робить його дуже повноцінною та рекомендованою їжею для споживання в якості закуски. \ n

Слід також зазначити, що їх калорійність висока, хоча можна сказати, що це тепло хорошої якості. \ n

Порція 30 грам (3 столові ложки) достатня для отримання близько 200 калорій (рекомендується для перекусу), 6 грамів білка, 16 грамів жиру та 4 грами клітковини. \ n

Рекомендується віддавати перевагу насінню соняшниковій олії, оскільки воно очищене, і деякі згадані властивості втрачаються. "," description_short ":"