"Навіть тисячомильна подорож повинна починатися простим кроком". Лаоська
Моніка Ходасова
Підпишіться на розсилку
Люди часто запитують мене, чи очищаюся я, коли харчуюся так здорово, і так я це роблю.
Ми прибираємо згідно з китайською пентаграмою, а це означає, що ми щодня очищаємо і зміцнюємо один елемент та пов’язані з ним органи. Цього очищення мене навчив знайомий кілька років тому, за що я йому дуже вдячний. Ми трохи адаптували його вдома до нашого способу життя. На додаток до цього очищення ми проводимо очищення товстої кишки та очищення печінки.
Правила очищення пентаграми:
- можна їсти скільки завгодно, відсутність голодування. точно прописані продукти харчування
- під час очищення ми не споживаємо ні жирів, ні білків, лише зерно, овочі та зелень
- також необхідний для очищення виключити весь простий цукор/також фрукти та мед /, кава та алкоголь
- їжа або ми не солимо, якщо не вказано інше
- коли ви починаєте чистку, її також потрібно завершити
- ми завжди починаємо з елемента Wood
- Ви можете розпочати будь-який день - я рекомендую починати з вихідних, щоб скористатися днями, коли ви вдома. Однак, якщо ви хочете символічно призначити дні очищення днями тижня, почніть з понеділка.
- під час очищення пити багато рідини - або вода, або призначений напій
- під час чищення ми намагаємось більше відпочивати і щоб також очистити наше психічне тіло
- кілька днів після очищення не слід їсти важку, жирну їжу або солодощі
Переваги очищення пентаграми:
- повністю очистити весь організм
- полегшити травлення
- ви даєте своїм органам нову життєву енергію
УВАГА: Якщо ви не звикли харчуватися здорово і хочете перейти безпосередньо до тієї чи іншої чистки, вам може бути важко. Перед початком чищення рекомендую хоча б трохи полегшити дієту.