Мене завжди дивує, коли я читаю, що ніхто не вирішив чудово очистити своє тіло і душу і їде кудись у східні країни, щоб медитувати, швидко, потренуватися. Коли я уявляю собі лише довгу подорож, не кажучи вже про гроші, які це коштує .
У той же час, навіть за нашою вітчизняною традицією, ми маємо безліч можливостей для змін. І фізичний, і духовний. Ну, колись наші батьки це вигадали. З наближенням весни запасів стало менше. Так, вони вбивали свиней, але їм довелося вистояти цілий рік. Приємно солоний і димчастий. І ось настав період очищення. Великий піст.
Сьогодні нам дійсно не потрібно нарощувати запаси. Але для кожного потрібна певна тиша. Розселення ідей. Якщо хтось також хоче медитувати, просто виберіть. Наприклад, він може просто так молитися. Або виберіть іншу форму медитації. Найважче - витримати кілька хвилин, щоб взагалі ні про що не думати
Бо піст - це не просто відмова від великої кількості їжі, задоволення. Можливо, інші речі набагато важливіші.
Наприклад, ми можемо відмовитись:
- песимізм, негативізм, огида і, навпаки, стати оптимістом, принаймні на деякий час, людиною, сповненою надій.
- горя і, навпаки, радіти красі, яка є на кожному кроці, просто щоб відкрити її серце
- лють, ненависть і гнів і трохи більше прощення і любові
- ревнощі і мати більше впевненості
- наклеп і трохи більше контролюйте свої слова
- смирення і надмірний страх, трохи більше віри і наполегливості.
І ми можемо додати до свого життя, наприклад, хвилинку читання на день. Нема чого читати? Наприклад, спробуйте згадати обов’язкове читання та наздогнати речі, яких ви колись пропустили в школі. Або те, що вам сподобалось, і, можливо, за ці роки буде коштувати прочитати одне і те ж. Хтось може спробувати мови ще раз. Або він планує давно відкладені візити бабусь і дідусів.
Коли ви додаєте легкі рухи, ваше тіло також дякує.
Для мене такі зусилля завжди кращі, коли вони чимось обрамлені. Наприклад, 40 днів до Великодня. Тоді тоді я відмовляюся від шоколаду трохи легше тоді .
І що ти не протримаєшся 40 днів? Не звертай уваги. Якщо ви спробуєте порахувати ці 40 днів, то виявите, що неділі не рахуються. І насправді невдача непогана. Ми завжди можемо встати і піти знову. Однак важливо вставати. І ще важливіше - це почати.
- Відкрийте для себе менш відомі куточки Кошицького краю, Цестомаму, блоги
- Замовляє подвійний вихід міні-електронної фізіотерапії для схуднення, десятки масажних процедур
- Найкраща вправа для покращення зовнішнього вигляду вашого тіла формує вигини та допомагає спалювати зайвий жир
- Можна сказати, сімейні кризи, блоги
- Найбільш зникаючі частини тіла за даними АСТРОЛОЛОГІЇ Як і у випадку з окремими ЗНАКАМИ зодіаку!