Яка різниця між очищенням втрати ваги та детоксикацією?
Кожна жінка, яка хоче схуднути, шукає найшвидший, найефективніший і наймаючий постійний спосіб позбавлення від небажаних зайвих кілограмів. В останні роки чистячі процедури стали дуже популярними для схуднення, обіцяючи дуже швидкий ефект.
Які вони ризики?
Очисники часто різкі
Слово очистити означає позбутися від домішок, зробити щось чисте. Немає визначення, яке б визначало очищувальну дієту. Ці процедури, як правило, короткі і містять деякі основні вказівки. Методи значно відрізняються. Деякі лікувальні процедури на основі очищення, які обіцяють схуднення, містять рослинні добавки, інші здійснюють фізичні вправи, інші зосереджуються на конкретних видах їжі, які ми повинні споживати. Однак їх об’єднує одне: це, як правило, короткочасні процедури, в основі яких лежать різкі зміни в меню. Таким чином, вони підтримають швидке схуднення, на жаль, це зовсім не повинно бути довгостроковою справою.
Наукових визначень немає
Для багатьох це звучить як одне і те ж, але є різниця. Однак наукового визначення будь-якої дієти не існує, і вони збігаються. Ці дві назви часто плутають, хоча, на думку багатьох експертів, вони означають різні дієти. Очисні процедури, а також детоксикація короткочасні - вони тривають від одного до 30 днів.
Яка різниця між очищувальними дієтами та детоксикацією?
Детоксикація в першу чергу спрямована на виведення токсичних речовин з організму. Ми застосовуємо його, коли припускаємо, що нашому організму потрібна допомога для виведення шкідливих речовин або токсинів, які можуть зашкодити оптимальному здоров’ю. Ці токсини можуть включати: забруднювачі, важкі метали, промислові хімікати, пестициди та алергени. Процедури дезінтоксикації часто включають рослинні препарати, проносні засоби або голодування. Їх пріоритетом є не схуднення. Видаляючи шкідливі речовини, вони повинні допомагати при певних станах: алергія, головний біль і мігрень, проблеми з травленням, втома, нудота, вугрі та шкірні висипання, гормональний дисбаланс.
Очисні процедури для схуднення вони побудовані на споживанні здорової їжі: вони видаляють нездорову їжу та алергени та замінюють їх продуктами, багатими на поживні речовини, що сприяють зміцненню загального стану здоров’я. Ми точно не повинні їсти ці продукти у разі очисних процедур, спрямованих на зниження ваги: цукор, оброблені продукти, алкоголь, молочні продукти, соя, кукурудза, пшениця, продукти, що містять глютен.