1. ОЧИЩЕННЯ ПШИНИ ОЧИЩЕННЯ
2. Фруктово-овочеве лікування
3. ФРУКТОВЕ ЛІКУВАННЯ
4. СОКОВИЙ ЛІК
5. СПЕЦІАЛЬНЕ СОКОВЕ ЛІКУВАННЯ
6. ШАНХАПРАКШАЛАНА
7. ДЕТОКСИФІКАЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯМ СЛІВІВ GLAUBER
8 .ОЧИСТКА З МІКРОБАТІВ ТА БАКТЕРІЙ
9. ОЧИЩЕННЯ СТИКІВ 10. ОЧИЩЕННЯ ПЕЧАНЬ
11. ОЧИЩЕННЯ ЛИЦЯ
12. ОЧИЩЕННЯ МОВИ
13. ЗАСОБ МАСЛИ
14. ПІЛКУВАННЯ ШЛУНКУ
15. ДЕНЬ БЕЗ ЇЖІ
ПІДХІД
1. ОЧИЩЕННЯ ПШИНИ ОЧИЩЕННЯ
кип’ятіть 0,25 кг пшениці, попередньо замоченої у воді, протягом 12 годин протягом однієї доби
(варимо пшеницю до м’якості)
для доповнення готують сирі та сушені фрукти, сирі овочі, зародки пшениці,
мінеральна вода, трав'яні чаї (підходить жимолость)
ми починаємо день з пиття чаю або фруктового соку і до 10.00 ранку. ми їмо тільки фрукти і то
третина вареної пшениці, якщо ми не маємо проблем витримати вранці, ми їмо тільки фрукти)
другий прийом їжі - це ще третина вареної пшениці з сирими овочами (обід)
ввечері ми їмо останню третину вареної пшениці з фруктами або овочами
Обробку також можна проводити вареним НАТУРАЛЬНИМ рисом
? Ми їмо, лише якщо відчуваємо голод. Пшеницю слід їсти добре (у слині
знаходить фермент, який засвоює вуглеводи). Оптимальна тривалість очисного лікування одна
тиждень (лікування необхідно припинити, якщо у нас з’являються неприємні відчуття - голод, одноманітність
дієта. ). Протягом тижня спорожнення товстої кишки покращується, вони втрачаються
зайві кілограми і спонукає до нервової діяльності.
2. Фруктово-овочеве лікування
ми споживаємо виключно фрукти та овочі
вранці підходять фрукти, на обід і вдень овочі, ввечері фрукти
фрукти та овочі належать до найбільш легкозасвоюваних продуктів, вони мають високий вміст
клітковина, прості цукри, вітаміни та ферменти, мінерали та мікроелементи
у формі, яку наше тіло легко засвоює
ми не поєднуємо фрукти та овочі в одному прийомі їжі
ми визначаємо кількість фруктово-овочевих днів відповідно до своїх відчуттів, оптимально їх спостерігати
це очищаюче лікування протягом тижня; можна і доречно завжди включати один фруктово-овочевий день
протягом тижня; добавка - це регулярне вживання чаїв та мінеральної води
3. ФРУКТОВЕ ЛІКУВАННЯ
ми споживаємо всі види фруктів
Фрукти - це єдина їжа, яка майже не потребує енергії для перетравлення, навпаки,
споживаючи фрукти, організм отримує енергію
фрукти слід поєднувати належним чином (кислий з кислим і солодкий з солодким)
щотижневе лікування виноградом підходить для очищення крові від хвороб крові: ми їмо лише 1 до
2 кг винограду ретельно миємо, і ми п’ємо чай з кропиви, мишачого хвоста та маргаритки
при захворюваннях шлунка, при запорах, діареї, геморої, підходить яблучне лікування, для трьох
дні ми їмо тільки яблука і п’ємо відвар насіння льону
кількість фруктових днів знову визначається індивідуально, також підходять фруктові ранки під час звичайного вживання
дієта (організм очищається від токсинів протягом ранку)
4. СОКОВИЙ ЛІК
протягом дня ми п’ємо тільки фруктові та овочеві соки, мінеральну воду та чаї
фруктовий сік підходить вранці та ввечері, овочевий сік - на обід і вдень
з фруктових соків підходять цитрусові, яблука та соки з інших фруктів відповідно до сезону
Ми завжди поєднуємо овочеві соки з морквяним соком у співвідношенні 2/3 до 3/4 морквяного соку,
решта - сік з інших овочів (буряк, селера, капуста, капуста, цвітна капуста, гарбуз, огірок,
ми не поєднуємо фруктові та овочеві соки між собою
ми п'ємо соки концентрованими або розведеними у пропорції 1: 1
добова доза становить від 1 до 4 літрів рідини
5. СПЕЦІАЛЬНЕ СОКОВЕ ЛІКУВАННЯ
ми готуємо два типи сокових сумішей: цитрусовий сік, приготований з
4 дл цитрусового соку (грейпфрути, апельсини, лимони, мандарини)
і 4 дл кип’яченої охолодженої води -
всього 8 дл сокової суміші; овочевий
сік, приготований з 1 дл морквяно-селерового соку
і 1 дл кип’яченої охолодженої води -
разом 2 дл сокової суміші
лікування триває 3 дні кожного дня, якого ми дотримуємось
наступний питний режим
(протягом дня ми п’ємо 2 дл 4 дл цитрусового соку
і 2 рази по 2 дл овочевого соку):
вранці випиваємо 8 дл цитрусового соку
на обід 2 дл овочевого соку
вдень знову випиваємо 8 дл цитрусового соку
ввечері знову 2 дл овочевого соку
6. ШАНХАПРАКШАЛАНА
спосіб очищення травної системи та регенерації
сприятливо впливає на щоденний навантажений шлунок та забруднену товсту кишку
це виконується принаймні раз на рік, або навесні та восени, або згідно з йогами 4 рази на рік (21.03.,
21.06., 23.09., 21.12); при необхідності метод можна проводити частіше
метод фізіологічний - солона тепла вода очищає весь травний тракт
підготувати гарячу воду (4 л з концентрацією однієї неповної столової ложки морської солі на 1 л води) температури
супи, готові до вживання
випийте склянку (2 дл) теплої солоної води і виконуйте чотири призначені вправи 4 рази з кожного боку - див. малюнки
у розділі "Вправи з регенерації" сценарію)
ми випиваємо ще одну чашку і знову практикуємо всі вправи, продовжуємо так, поки не вип’ємо загалом 6 чашок
(вода не всмоктується в кров, а проходить через травний тракт до товстого кишечника)
після шостої чашки необхідно йти на табуретку, перший табурет жорсткий
ми випиваємо ще одну чашку і практикуємо вправи і знову йдемо порожніми в туалет (якщо після цієї чашки немає
спорожнення, давайте займатися спортом, не пивши води, і якщо вправи не допомагають, спонукаємо спорожнення за допомогою
клізма, або ми будемо практикувати спеціальні вправи)
ми випиваємо ще одну склянку, тренуємось і йдемо спорожняти туалет, таким чином ми продовжуємо до 10-14 склянок води
приблизно при третьому спорожненні виникає сифон і поступово виходить чистіша вода
сифон можна перервати шляхом промивання шлунка (вамнадхауті)
принаймні 1/2 години, але не пізніше, ніж через 1 годину після випиття останньої чашки, ми починаємо їсти (білий рис, приготовлений з
терта морква повністю м’яка, додайте 4 дкг вершкового масла до першої порції їжі)
Заборонено вживати молоко та молочні продукти, м'ясо, сирі овочі та фрукти протягом 24 годин після закінчення очисної процедури.,
алкоголь, кава і крім білого рису з морквою дозволяється їсти білу пасту, білий хліб з маслом, вівсянку
варені у воді, або ми п'ємо варені овочі лише після першого прийому їжі трав'яного чаю протипоказання: шлунковий і
виразки дванадцятипалої кишки, діарея, гостре запалення великого відділу або апендикса, всі запальні процеси в травній системі
тракту через 24 години ми поступово переходимо до нормальної дієти
7. ДЕТОКСИФІКАЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯМ СЛІВІВ GLAUBER
очищення лімфи крові
так, натщесерце випийте чашку розчину солі Глаубера (сульфату натрію) концентрації один суп
ложку на склянку гарячої або холодної води
розчин вивільняє токсини з усіх частин тіла і виводить їх через кишечник
загальна кількість видалених домішок досягає 3 - 4 літрів, що призводить до зневоднення організму
долити рідину цитрусовою сумішшю (2 л цитрусового соку з грейпфрутів, лимонів і апельсинів + 2
літри води = загалом 4 літри суміші)
ми починаємо пити сік через півгодини після випивання розчину солі Глаубера і продовжуємо завжди після 20-30
хв. поки ми не вип'ємо 4 літри протягом дня
ми не їмо цілий день, якщо ввечері ми голодні, ми їмо мало апельсинів або грейпфрутів
рекомендується сауна або лазня (пітливість)
перед тим як заснути, зробимо клізму - 2 літри теплої води з соком двох лимонів
Повторюємо очищення 3 дні поспіль, з організму виводиться і замінюється до 12 літрів токсичної лімфи
така ж кількість лужних рідин
Протипоказання: Апендицит
8. ОЧИЩАЄ МІКРОКНИГИ ТА БАКТЕРІЇ
Часте вживання ліків, вживання закваски та молока призводить до зараження
травний тракт грибковими дріжджами та бактеріями; проникають через слизову оболонку кишечника і
вони харчуються її кров’ю
їх метаболізм виробляє токсичні речовини, які негативно впливають на наше ціле
організм - лікування часником ефективно
Протягом 1-2 тижнів ми з’їдаємо 1 зубчик часнику вранці натщесерце, потім за 1 годину до обіду та за 2 години до обіду
годин після обіду
успішне лікування: після їжі незабаром вас будуть турбувати здуття живота і печія
симптоми лікування: печіння в шлунку і кишечнику - часник проникає в рани, де знищує бактерії;
сильніше серцебиття - часник містить розчинний германій, який зміцнює
9. ОЧИЩЕННЯ СТИКІВ
варити 5 г лаврового листа в 3 дл води протягом 10 хв. і ми настоюємо принаймні 3-4 години (бажано протягом ночі)
(найкраще в термосі)
процідіть відвар і пийте маленькими ковтками протягом 12 годин; відвар сильний для слизової шлунка -
тому ми не п'ємо відразу! (У перший день рекомендується випити близько 20:00 і все одно зробити клізму,
оскільки організм починає очищати і виводить слиз через слизові оболонки дихальних шляхів)
ми повторюємо процедуру: через 3 дні, через тиждень і протягом першого року щокварталу.
то раз на рік
стан очищення: ідеально чистий кишечник - клізма, шанхапраксалана
Очищення вимиває сіль із суглобів і позбавляє вас від багатьох років болю в суглобах і втоми
10. ОЧИЩЕННЯ ПЕЧАНЬ
Вживання їжі з високим вмістом жиру, м’яса є найбільш шкідливим для нашої печінки,
молочні продукти, яйця, алкоголь, консерванти та барвники, цукор, сіль та ліки
Метод Авіцен: півроку щоранку натщесерце 1,5 столові ложки оливкової олії
холодного віджиму (незайманий),
1 столова ложка меду і 1 столова ложка свіжовичавленого
11. ОЧИЩЕННЯ ЛИЦЯ
якість функції нирок бере участь у розвитку таких захворювань, як ревматизм, болі в спині,
жіночі захворювання, захворювання простати, остеопороз, шкірні захворювання
якщо у нас часті ангіни, волосся випадає, нігті ламаються, у нас часті запалення чола
порожнин, рекомендується чистка
нирки найкраще промивати влітку, коли вони дині - протягом тижня ми харчуємось лише динями і
1 чайну ложку лляного насіння залийте склянкою води і доведіть до кипіння; п’ємо два дні
кожні 2 години по півсклянки цього відвару; розбавити водою і для смаку ми можемо додати свіжий
сік буряка (не свіжий, але дайте йому постояти кілька годин) випийте від 1 до 2 дл
кілька разів на день (від 3 до 5 разів) - допомагає виводити камені з нирок і жовчного міхура
кілька шматочків промитого буряка без лущення
подрібнити і варити до утворення
густий сироп; п’ємо кілька разів на день по 1 дл
12. ОЧИЩЕННЯ МОВИ
покриви на мові перешкоджають правильному сприйняттю смаку їжі, погіршується здатність вибирати їжу
ми очищаємо мову вранці, коли на ньому найбільше відкладень (енергетичні шляхи внутрішніх органів закінчуються
на язиці та покривах є результатом очищення органів за ніч)
очистіть мову кавовою ложкою, переверніть його догори дном і зніміть покриви з цілого язика
корінь до кінчика
Нарешті, полощіть горло теплою, чистою або злегка підсоленою водою (ми також видаляємо покриття з мигдалю)
13. ЗАСОБ МАСЛИ
поклади нам у рот столову ложку рослинного масла холодного віджиму (оливкової, соняшникової),
ріпак. ) і терпляче змішуйте його з язиком у всіх напрямках, щоб дістатися
всю ротову порожнину приблизно 5 - 10 хвилин, потім ми виливаємо олію і прополіскуємо рот; олія
жири мають здатність зв’язувати домішки - масло в роті очищає кров через тонкі оболонки
на поверхнях слизових оболонок вбирає домішки з організму
очищення також допомагає при зубах, захворюваннях ясен та інфекціях у ротовій порожнині
14. ПІЛКУВАННЯ ШЛУНКУ
спонтанна блювота - організму швидко потрібно щось позбутися на фізичному або психічному рівні
(зіпсована їжа, стрес, погляд на потворну річ)
блювота рекомендується при астмі (слиз потрапляє в шлунок), бронхіті, хронічному
гастрит, порушення обміну речовин і коли утворюється багато слизу - ми видаляємо психологічний
напруга і полегшити проблеми зі здоров’ям
навіть якщо у нас немає проблем зі здоров’ям, ми можемо час від часу очищати слизову оболонку шлунка від відкладень
найкраще вранці натщесерце випиваємо відразу натщесерце від 1,2 до 1,5 літра теплої злегка підсоленої води (у вигляді супу),
ми п’ємо на корточках, коліна широкі, щоб ми не стискали живіт
при блювоті злегка зігніть коліна, нахиліть тулуб у горизонтальне положення і схопіть
шлунок; ми вкладаємо три пальці іншої руки глибоко в горло і одночасно натискаємо корінь язика
потягніть низ живота і відсуньте черевну стінку вгору (вода краще піднімається до рота
стравохід і блювота будуть легшими); добре спростувати всю воду
спорожнивши шлунок, ми заспокоюємось глибоким диханням і розслабленням, їмо приблизно через півгодини
закуска (варений рис з маслом, хліб, чай)
заборона на промивання шлунка при гострому запаленні органів черевної порожнини, виразковій хворобі, раку
шлунок, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання
15. ДЕНЬ БЕЗ ЇЖІ
бувають ситуації, коли наше тіло просить нас не їсти добровільно - під час хвороби, психічного стресу,
в той час, коли нам потрібно зосередитися
працювати, вчитися ...
У голоду також є позитивні сторони - він підтримує самовилікування, допомагає очистити тіло, заспокоїти та освітлити розум,
поліпшити концентрацію, працездатність.
ми починаємо голодувати лише тоді, коли ми самі переконуємось у його благотворному загоєнні
ефектів, і ми з нетерпінням чекаємо приємних відчуттів відновлення здоров’я та життєвих сил;
коли ми не сприймаємо почуття голоду як страждання та зречення, у нас немає турбот, страхів і негативних уявлень про наслідки голоду.
Це дуже важливо,
щоб ми не голодували
під час голодування процеси очищення відбуваються набагато швидше, і життєва сила, яка нам зазвичай потрібна для перетравлення їжі,
сприяє виведенню з організму домішок.
Позитивний вплив голодування (голодування) на наш організм:
ми втрачаємо підшкірно-жировий шар
зменшене навантаження на організм зміцнює серце, покращує кровообіг, якість крові, збільшує кількість еритроцитів
організм використовує білки, розподілені в судинах, що надає омолоджуючий ефект на весь організм, вони знецінюються
судин і збільшується їх прохідність
шлунок і кишечник відпочивають і відновлюють сили, їх травна та видільна здатність покращується, найшвидше
і найбільш природним чином очищається від бактерій та домішок
шлунок скорочується - відновлюється початковий розмір, гнучкість і положення, ми втрачаємо надмірний апетит
нирки та печінка очищаються, усі відкладення, слиз та домішки втрачаються з легенів
органи чуттів очищаються, покращується чутливість усіх органів чуття
відновлює мозок і всю нервову систему, покращує пам’ять, інтуїцію та концентрацію, мислення розумніше,
ми схильні до оптимізму та позитивних думок
Пам'ятайте: коли температура підвищується, їжі немає! Візьмемо приклад із тварин!
Якщо ми хочемо спробувати позитивні регенеративні та омолоджуючі ефекти голодування практично, давайте почнемо
з одним днем на тиждень.
давайте виберемо будь-який день, протягом якого ми будемо пити тільки воду, переконаймось, що це однаково
день кожного тижня, наприклад понеділок (ми можемо утриматися від вечері в неділю до
сніданок у вівторок)
за день до посту ми будемо готувати легкозасвоювані страви із круп, овочів та фруктів (вечеря
не пізніше 18.00); ми виключаємо тваринні білки з їжі (м'ясо, яйця, молоко та
молочні продукти), оскільки вони найважче перетравлюються та забруднюють організм
ми очищаємо кишечник клізмою або легким рослинним проносним (особливо якщо у нас запор),
таким чином забезпечуючи краще очищення організму під час голодування; якщо ми будемо продовжувати постити більше днів,
ми чистимо кишечник клізмою один-два рази на день
під час посту ми п’ємо лише рідину малими дозами, а часто - через 24 години, як мінімум
2,5 літра, ми можемо пити мінеральну воду, кип’ячену воду з лимонним соком або невелику кількість
мед; Випиваючи, ми допомагаємо організму мити тканини і виводити накопичені відходи
ми не повинні приймати ліки під час чищення; якщо ви приймаєте будь-які ліки, давайте проконсультуємось
не біймося голоду і слабкості, давайте налаштовуймося позитивно, віримо в цілющі наслідки посту; себе
переконайтеся, що залишатись їжу один день не так складно, навіть у робочий день (початок
однак ми можемо в день перед вихідним і у вихідний день); не уникаймо роботи під час посту
ні руху - за принципом: все рідше і частіше і давайте балуватись свіжим повітрям; якщо ми відчуваємо слабкість,
ляжемо ненадовго; не біймося посту, навіть якщо ми бідні - очищаючи організм і
завдяки кращому засвоєнню їжі ми можемо навіть набрати оптимальну вагу
важливим є завершення посту: найбільш відповідним є перший прийом їжі на наступний день після посту (вівторок вранці)
фруктовий сік або фрукти, диня; другий прийом їжі за 3,5-4 години - знову фрукти чи овочі,
картопля або пюре (овес, кукурудза, пшоно); третій прийом їжі приблизно від 4 до 6 годин Знову каша або
овочеве блюдо, або трохи сиру або йогурту; наступним прийомом їжі буде наш звичайний сніданок
важливим є завершення посту: найбільш відповідним є перший прийом їжі на наступний день після посту (вівторок вранці)
фруктовий сік або фрукти, диня; другий прийом їжі за 3,5-4 години - знову фрукти чи овочі,
картопля або пюре (овес, кукурудза, пшоно); третій прийом їжі за 4-6 годин - знову каша або
овочеве блюдо, або трохи сиру або йогурту; наступним прийомом їжі буде наш звичайний сніданок