Якщо ви відчуваєте втому, проблеми з травленням, відкинули здорові звички або хочете спробувати дієту для схуднення.

усуньте

Найкраще дотримуватися програми детоксикації, яка допомагає очищати і живити організм зсередини, виводячи токсини і прийом здорових поживних речовин для запобігання хвороб та підвищення імунної системи.

Тож показати цей натуральний сік, який сприятиме справі.

Інгредієнти

  • 1 огірок
  • 2 апельсини
  • 2 лимона
  • 2 палички селери

Покрокове опрацювання

  1. Мити фрукти та овочі.
  2. Отримайте сік з лимонів і апельсини окремо. Пропустіть їх через ситечко і зарезервуйте.
  3. До того ж порізати огірок на невеликі шматочки (попередньо очищеного від шкірки) і збийте з невеликою кількістю води, щоб її можна було добре розтерти. Потім додайте соки, поки вони повністю не інтегруються, і додайте селеру в невеликі шматочки і знову збийте. Подавайте і пийте натщесерце 2 або 3 рази на тиждень.

Напій, який має великі чесноти. У випадку з апельсином він є важливим джерелом вітаміну С, який допомагає запобігти дегенеративним захворюванням і сприяє затримці передчасного старіння.

Що ще, покращує повільний кишковий транзит, мінімізує холестерин і спалює жир.

Огірок багатий водою, яка є природним джерелом вітамінів і мінералів. Ідеально підходить для дієт для схуднення, оскільки більше 90% його складу - вода, а в ньому лише кілька калорій і вуглеводів.

Так само покращує процес травлення завдяки значній кількості клітковини, яка допомагає мінімізувати запалення кишечника.

Лимон є потужним діуретиком, який знищує токсини та надлишки з організму. Лимонний сік виробляє більше шлункового соку, що допомагає продуктам швидше розщеплюватися.

Інша користь лимона полягає в тому, що він зменшує запалення, покращує травлення, мінімізує депресію та збільшує енергію.

Серед великих сил селери - це очистити організм, оскільки він має велику кількість клітковини для виводить токсини і покращує кишковий транзит.

Це також надає шкірі гладкий вигляд, знижує рівень холестерину, регулює тиск і покращує сон.

A корисний напій дуже простий у приготуванні, а найкраще з того, що він складається з інгредієнтів, які зазвичай доступні постійно.

Останнє оновлення: 02.04.2017 о 12:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin