Дієтична газована вода - це одна з найбільших шахраїв для тих, хто діє, шукає солодкий, нульовий калорійний напій з добрими намірами. Те, що дієтичні газовані напої мають низьку калорійність, не означає, що вони не можуть призвести до збільшення ваги. Вони можуть містити п’ять або менше калорій на склянку, але деякі дослідження запевняють, що дегустація споживаних солодких напоїв - навіть якщо вони містять штучний підсолоджувач - може призвести до високої переваги до солодощів загалом.

натуральний

Деякі занепокоєння залишаються щодо аспартаму, низькокалорійних хімічних речовин, що використовуються для ароматизації дієтичних газованих напоїв. Аспартам в 180 разів солодший за цукор, деякі дослідження проводились на тваринах: споживання великої кількості підсолоджувача може призвести до пухлин головного мозку та лімфом.
Експерти стверджують, що підсолоджувач у невеликих кількостях безпечний, але в довгостроковій перспективі побічними ефектами можуть бути запаморочення, головні болі, діарея, втрата пам'яті та перепади настрою.

Дослідження, проведене дослідниками Техаського університету охорони здоров'я в Сан-Антоніо, США, прийшло до висновку, що дієтична газована вода зовсім не є "без вини". Натомість, прослідкувавши 474 людини, які протягом 10 років пили дієтичну газовану воду або соду, вони виявили, що талія зросла на 70 відсотків більше, ніж талія людей, які не вживали дієтичну газовану воду. Крім того, у тих, хто випивав дві або більше дієтичних газованих напоїв на день, обсяг талії збільшився на 500 відсотків більше.

Як ви вже могли знати, ваш розмір талії - це не лише питання естетики, це також потужний показник накопичення вісцерального жиру, дуже небезпечного типу жиру, який оточує внутрішні органи і міцно пов’язаний з діабетом 2 типу та хвороба серця. Ваш розмір талії є навіть набагато точнішим показником серцевих ризиків, ніж індекс маси тіла (ІМТ), тому кожна звичка, яка має потенціал збільшити розмір талії на 500 відсотків більше, ніж хтось, хто не має такої звички, тоді варто відмова від цієї звички.

Замість того, щоб пити дієтичні газовані напої та солодкі безалкогольні напої, ми залишаємо вам рецепт приготування води з яблуком та корицею. Яблука та кориця прискорюють наш метаболізм, що допомагає нам спалювати енергію, навіть коли ми відпочиваємо. Збільште обмін речовин природним шляхом за допомогою цього нульового калорійного детоксикаційного напою. Відмовтеся від дієтичних газованих напоїв і спробуйте це протягом тижня. Ви схуднете і отримаєте багато енергії, крім того, що допоможе вам вивести токсини.

Порада: Рецепт розрахований на дволітровий глечик. Коли вода досягне наполовину, залийте природною водою, це можна зробити до 3 разів перед зміною яблук та кориці. Яблука повинні бути червоними, щоб смак був солодшим.

Інгредієнти
1 яблуко
1 паличка кориці
Дволітровий глечик з водою.

Підготовка

  • Наповніть половину глечика простою водою.
  • Наріжте яблуко тонкими скибочками і помістіть їх всередину банки.
  • Помістіть паличку кориці в банку.
  • Наповніть ¼ глечика льодом.
  • Залиште решту глечика природною водою.
  • Перед подачею дайте йому відпочити в холодильнику 10 хвилин, так вода матиме більше смаку.

Що ви думаєте про рецепт? Нас дуже цікавить ваша думка, розкажіть нижче.

Ми переживаємо надзвичайну ситуацію зі здоров’ям та економікою, повну невизначеності. Є багато питань, і ми не завжди маємо відповіді, але вся команда DiarioEcologia віддано працює, щоб допомогти вам знайти достовірну інформацію та супроводжувати вас у ці важкі часи. Ніколи наша місія державної служби не мала такого сенсу, як зараз. І в той же час наша економічна ситуація ще ніколи не була такою крихкою.
Ми не просимо грошей, а лише вашу підтримку, поділившись цією приміткою, натиснувши кнопку нижче >>>