Засоби CD Verdolay
Стрибок крила
СКАКАТИ, ПОТИТИСЯ, ЗГАРИТИ, ЗАБАВИТИСЯ.
Якщо ви шукаєте заняття, щоб спалити калорії, потіти, тонізувати м’язи та отримувати задоволення від тренувань, ви повинні спробувати WingJump. Це спрямована діяльність, створена для організації The Wing Revolution, з різноманітною серцево-судинною та тонізуючою роботою на кожному занятті з використанням міні-батута. Цей прилад, свого роду індивідуальний батут, призначений для тренувань у фітнесі, дозволяє проводити різноманітні вправи, які роблять тренування дуже ефективними.
Заняття після фази активації або розминки починаються з вправ для загальної тонусу, живота, рук, ніг, спини, грудей ... Міні-батут дозволяє інтенсивність та складність вправ адаптувати до потреб кожна людина та/або група, граючи з нестабільними опорами, нахилом тіла та іншими ресурсами, які монітори поєднують для досягнення дуже ефективних занять.
Потім настає черга серцево-судинної роботи, яка через тип рухів також передбачає додаткову роботу для тонусу ніг, сідниць і живота. Однією з переваг міні-батута є зменшення удару, тому суглоби страждають значно менше, ніж при інших видах діяльності, таких як степ або аеробіка. Ще однією перевагою є хитке базове тренування з усіма перевагами, які це передбачає. На завершення сеансу фаза заспокоєння поєднує вправи на розтяжку для правильного засвоєння тренування та уникнення можливого дискомфорту або травм.
WingJump задуманий як дуже повноцінна діяльність, з дуже повним розкладом процедур для моніторів. Навчання для моніторів з цієї діяльності забезпечує безліч ресурсів для занять, стандартні процедури та додаткові знання, необхідні для оптимізації результатів на заняттях з фітнесу.
WingFit
Програма TWR для фітнесу, розроблена INFE та The Wing Revolution: WINGFIT
WingFit є одним з перших Програми Фітнес TWR, розроблений INFE та The Wing Revolution. Це спрямована діяльність, заснована на рухах бойових мистецтв, особливо WingFight, сучасній системі бойових дій/самооборони установи The Wing Revolution, створеній Сіфу Віктором Гутьєрресом. Робота в основному є серцево-судинною, хоча рухи впливають на м’язи нижньої частини тіла, верхньої частини тіла та серцевини.
Різноманітність вправ та процедур, що складають WingFit, означає, що насправді ми могли б говорити про декілька видів діяльності: є робочі сесії з мішок, повітряна хореографія, рутини з такими інструментами, як коротка палиця, довга палиця, подвійна палиця та парна хореографія. Це дозволяє проводити дуже різноманітні тренування, а також отримувати задоволення та є великою перевагою для спортивних центрів, інструкторів та користувачів. Для спортивних центрів це дозволяє адаптувати діяльність до наявних ресурсів (сумки, знаряддя ...), включаючи спеціалізовані або різноманітні заняття (сумка WingFit, аеробне WingFit, зброя WingFit) у своїй пропозиції занять, і маючи діяльність з великим попитом, структуровані та навчаються та постійно переробляють свої монітори. Монітори знаходять у діяльності чітку структуру, безліч ресурсів та процедур, завдяки чому заняття є високомотиваційними, грайливими та ефективними, і в той же час мають постійне планування тренувань у всіх аспектах, необхідних для занять фітнесом. А користувачі насолоджуються заходом із великими можливостями для навчання та прогресу.
Практика WingFit передбачає a високе споживання калорій і протиотрута від стресу. Технічне та тактичне багатство та мобільність WingFight впливають на поліпшення координації, балансу, часу, фокусу та потужності. Це заняття, яке залучає як чоловіків, так і жінок, які насолоджуються “спалюванням” адреналіну, потінням та ударом по сумці чи повітрю., до ритму музики, що стимулює та спонукає до тренувань.
Діяльність, спрямована в спортивних центрах
Одним з питань, що викликає більше сумнівів, а отже, і запитів, у спортивних центрах є спрямована діяльність. Для тих, хто прибуває вперше, подумайте про аркуш Розклад де ви можете знайти, як у нашому випадку, близько двохсот тижневих занять, які відповідають приблизно 30 спрямована діяльність різні, це може бути руйнівним. Якщо до цього додати зростаючу тенденцію використання англійської мови у назвах багатьох видів діяльності, проблема погіршується. Спеціалізація спрямованих занять пропонує велику різноманітність варіантів для покриття всіх видів рекреаційних та здорових фізичних вправ. Ми збираємося присвятити наступні статті, щоб описати ці заходи, їх показники, цілі та переваги.