Дієтолог пояснює нам, які продукти повинні бути присутніми у вашому раціоні, щоб усунути надмірність, спричинену комелонами наприкінці року

?Чи відчуваєте ви роздуття, болить голова і немає сил вставати? Ось так ваше тіло прокидається після закінчення вечірок.

допомогою

Дієтолог Джулізца Пецо представила в програмі Dr.TV список продуктів, які ви можете споживати детоксикують організм природним шляхом і швидко. Пам’ятайте, що чиста печінка є синонімом більшої життєвої сили та покращення шкіри.

?Чому важливо проводити детоксикацію організму?
Переваги цієї дієти:

  • Збільшення енергії.
  • Покращує кишковий транзит, виводячи важкі метали з організму.
  • Покращує зовнішній вигляд шкіри за рахунок виведення токсинів.
  • Очищає печінку, одночасно зменшуючи споживання жиру.

Сік кінзи
Інгредієнти:

  • Маленька жменя коріандру
  • Скибочки ананаса
  • Кіонська шпилька
  • Шпинат
  • 1 стебло селери

Змішайте всі інгредієнти, і ви отримаєте антиоксидантний сік, який змусить ваш кишечник працювати. Бажано споживати його на початку дня.

Помаранчевий
Вітамін С активізує функцію травлення і таким чином ми активізуємо антиоксидантну функцію організму. Їжте апельсин, щоб скористатися прямими волокнами фруктів.

Брокколі
?Хочете забути про головний біль після торжества? Ця їжа є одним з овочів багатший клітковиною і це змусить вас забути дискомфорт.
Помістіть чашку парової броколі, але не сильно кип’ятячи, дайте їй охолонути, і все готово.!

овочевий крем

  • Селера
  • Брокколі
  • Шпинат
  • Альбака

Готуйте всі ці продукти в слабкий вогонь. Пам’ятайте, що насичений зелений колір супу завдяки хлорофілу, який має можливість очищати токсини з печінки.

Банан
Наступного дня після свят ви, мабуть, голодні, і щоб уникнути вживання борошна, краще зупинити свій вибір на банані. Цей фрукт містить калій, ідеально підходить для зменшення набряклості після їжі непропорційно.

Протягом днів, коли ви споживаєте цю детоксикаційну дієту, фахівець рекомендує уникати продуктів тваринного походження, таких як м’ясо, яйця та курка.