Він любить бігати, кататися на роликах, скейтборді, танцях. Для Емілії тренування не є стражданням, вона насолоджується рухом, завжди вибираючи ті заняття, які приносять їй задоволення і можуть підтримуватись з часом. Це ключ до успіху, щоб бути у формі, якщо ви додасте звичку їсти достатню кількість їжі для своїх потреб.
Для актриси пріоритетно почуватися добре як своїм тілом, так і розумом, вона не в змозі зануритися в сувору дієту, якщо це означає погіршити її настрій.
Трохи більше двох років тому Емілія провела схему, звану кільцевим тестом, за допомогою якої вона схудла на 11 (одинадцять) кілограмів - метод, розроблений американським лікарем з акупунктури. Цей режим базувався на покладанні їжі в банки, щоб мати змогу створити образ, і що думка про цю їжу відображає пристосованість до організму чи ні.
Результат цієї думки служить вибору препаратів, які найкраще засвоюються відповідно до кожного організму. Це техніка, яка використовується для виявлення чутливості до деяких продуктів харчування.
Таким чином, актриса зробила "O" вказівним і великим пальцем руки, а іншою торкнулася їжі, якщо викликалося неприємне відчуття, це був аргумент, щоб викинути цю їжу з раціону, оскільки якби її не було зроблено, енергія зменшиться, як і сила.
Якщо кільце, утворене пальцями, розкривається, ця їжа шкодить здоров’ю. Але якщо його не вдається відкрити, їжа хороша. Щоб тест був успішним, пальці повинні бути розташовані горизонтально на висоті грудей або живота. Потім, виходячи з цього, терапевт підбирає продукти, які людина визнала позитивними, і складає дієту.
Через деякий час Аттіас залишив цю практику і хоча вона і не стала веганкою - хоча вона любить вегетаріанські меню за їх смак і те, як приємно їх додавати до свого звичного раціону - вона виключила червоне м’ясо та курку, а лише поглинала препарати тваринного походження, такі як дика риба, молоко, йогурт та сир. Це він зробив тому, що відчував, що, включаючи ці продукти, його травлення було повільнішим, і він почувався жахливо, коли їх їв.
Усунувши червоне м’ясо, він відразу відчув помітні зміни на шкірі, саме тому я, не соромлячись, покінчив з прийомом цієї групи продуктів харчування.
Емілія також не вживає рафінованого борошна, хоча, якщо вона збирається разом з друзями і стикається з класичною піцею з білого борошна, вона не каже ні, оскільки, за словами брюнетки, важливі ті звички, які має людина. Щодня вибирайте салати, овочі на пару, тістечка та цільні зерна. Скибочку піци, шоколаду чи морозива час від часу надзвичайно дозволено, чому? Бо ви їх не їсте постійно! Це найкраще зберігається таємниця підтягнутої дівчини без одержимостей.