Кишечник - це орган, який відповідає за видобування поживних речовин і води, які потрапляють з їжею і які згодом засвоюються організмом. Це поділяється між тонкою кишкою довжиною від п’яти до семи метрів і товстою кишкою приблизно п’ять футів.

очистити

Всмоктування їжі відбувається в основному через стінку тонкої кишки. З іншого боку, товстий кишечник виконує функцію реабсорбції проковтнутої води, таким чином ущільнюючи залишки їжі, які людині не потрібні. Так утворюється кал, який з часом буде вигнаний через задній прохід.

Коли цей процес розвивається неправильно, одними з найпоширеніших недуг, якими може страждати людина, є запор, подразнення в кишечнику або запалення. Тут ми розробляємо ці проблеми та деякі природні способи запобігання та боротьби з ними. Зокрема, ми вникнемо в концепцію «гідротерапії товстої кишки», нової методики, яка стверджує, що здатна ефективно очищати кишечник.?

У будь-якому випадку, завжди буде доцільно проконсультуватися з будь-яким недугою з професіоналом. Особливо, якщо біль посилюється або триває. Тільки лікар може призначити відповідне лікування конкретної проблеми, що розвивається.

Очистити кишечник?

Ходять чутки, які стверджують, що під час процесу потрапляння їжі, яка потрапляє через кишечник до заднього проходу, у товстій кишці можуть накопичуватися відходи. Якщо їх не усунути, вони можуть перешкоджати руху транспорту, зберігаючи токсини, які дратують, запалюють і застійні товсту кишку.

У цьому сенсі, і щоб цього не сталося, нова техніка під назвою "гідротерапія товстої кишки" здобула популярність. Ті, хто підтримує його ефективність, стверджують, що він може усунути відходи, накопичені в товстій кишці; від токсинів до бактерій та деяких паразитів, свого роду детоксикація. Завдяки цьому можна уникнути запорів і навіть покращити стан шкіри.

Однак, як пояснює доктор Родріго Вальдеррама, гастроентеролог із клініки Алемана, загалом проведення очищення товстої кишки так часто для проведення детоксикації не є виправданою практикою, згідно з медичними критеріями.

За його словами, «думка про те, що стілець п’янить, є неправильною, навколо цього питання існує міф. Істина полягає в тому, що вироблення стільця є нормальним і дуже складним фізіологічним актом. Насправді в цьому процесі поглинаються вода та вітаміни, дуже важливі для здоров’я. У контролі евакуації беруть участь неврологічні механізми, які ще не відомі у багатьох фундаментальних аспектах ".

Насправді, очищення товстої кишки використовується для підготовки перед проведенням певних медичних практик, таких як колоноскопія. Ця методика, запропонована для інших цілей, таких як детоксикація, не є корисною і насправді може завдати шкоди організму. Це пов’язано з тим, що сама травна система і кишечник вже виводять з організму відходи та бактерії, тому ніякий зовнішній агент не потрібен.

Чи можете ви допомогти кишечнику залишатися чистою природно?

Як ми вже бачили, організм мудрий і вже має власні механізми захисту та догляду. Таким чином, що ми можемо зробити, це допомогти організму правильно виконувати свої функції, доглядаючи за собою та підтримуючи здоровий спосіб життя.

Харчування різноманітної та повноцінної дієти має важливе значення для нормального функціонування організму. Кожна їжа має свої якості, і поєднуючи їх усі, організм отримує всі необхідні їй поживні речовини. Зокрема, варто згадати фрукти, овочі та каші, продукти, які людина повинна вживати щодня.

У фруктах ми знайдемо найбільшу кількість вітамінів для отримання енергії та сприяння зміцненню імунітету. Крім того, також мають антиоксиданти.

Так само в овочах ми можемо знайти мінерали, які підтримують рівновагу тіла, в них також є хороша кількість клітковини. Овочі та овочі багаті калієм і допомагають усунути затримку рідини, характерну для продуктів, багатих натрієм.

З іншого боку, крупи вони забезпечують нас клітковиною, сприяють зміцненню заліза в крові і посилити перистальтичний рух кишечника.

Завжди пийте багато води

Це найкращий союзник для здоров’я кишечника і всього організму. За допомогою води організм зволожується, регулюється його температура, і, крім того, це сприяє очищенню організму.

Як бачите, реальність природного процесу детоксикації організму не вимагає жодної магічної техніки або прийому добавок або дивної їжі. Ви просто повинні бути обережними з рутиною і вживати тільки правильну їжу, не перебільшуючи кількість. І звичайно, пийте багато води. Таким чином, ви збережете тіло здоровим, а кишечник чистим.

Тільки якщо ви почнете відчувати дивні симптоми або сильний біль, важливо звернутися до фахівця та проконсультуватися з ними.