Я приїжджаю до вас півроку, але, зізнаюся, я ніколи не намагався точно поглянути на те, чому на мене так позитивно вплинула ця форма йоги. Що насправді відбувається зі мною?
Метод називається Програмою Анаме Кундаліні, оскільки мова йде про потік енергії, він розчиняє енергетичні блоки, які відчуває кожна людина (напруга, брак енергії), просто може не знати про це; але пояснити чіткіше: енергетична система людини схожа на шосе, де постійно перекриваються дороги. Якщо ми прибираємо трасу, перегони вільні, якщо тіло чисте, енергія може вільно текти.
Ви сказали мені, що техніка, яку ви навчаєте, не є традиційною йогою кундаліні.
Це правильно. Я практикую йогу двадцять років, закінчивши факультет йоги Буддійського коледжу, який був першим і найвищим рівнем підготовки інструкторів в Угорщині; Я навіть навчався в Індії та Америці; Я вивчив це на санскриті, щоб спочатку читати стародавні тексти йоги. Я освоїв декілька систем йоги на рівні викладачів і з 1990 року практикую в середньому чотири години на день, щоб розвивати та вдосконалювати цей метод. Спочатку я викладав хатха-йогу, але з часом зрозумів, що вправи є найефективнішими, коли їх персоналізують, тому я почав змінювати свої заняття досить повільно, і завдяки багаторічній роботі, склавши точні правила перебігу енергії, я створив це система. Знаючи їх, ми можемо працювати з енергетичними центрами та енергетичною системою тіла, щоб вправи були сильними та швидкими, безпечними та вписувались у західний спосіб життя.
Програма - це не робота з м’язами, а серія динамічних енергетичних вправ, що супроводжуються сильними відчуттями тіла. Завдяки сильному ефекту, ми вважаємо, що ці вправи на високому енергетичному рівні можна виконувати лише в невеликій групі людей (максимум 14 осіб), тому ми можемо зробити діагностику чакри кожному, враховуючи можливі фізичні захворювання. Окрім іншого, саме тут ця техніка відрізняється від традиційної йоги кундаліні.
Саме те, що є діагнозом чакри?
Оскільки кожна людина має унікальну енергетичну структуру, одна і та ж практика по-різному впливає на двох різних людей. Простий приклад: якби всі наші годинники, незалежно від їхнього стану, були нагнуті назад, це мало б вплив на розвиток для деяких людей, але це було б особливо шкідливо для людей із підвищеною увігнутістю талії. Ось чому кожна година у нас починається з діагностики чакри. Диспропорції тіла, деформації, надмірне розтягнення чи нетонність - все це показує нам стан певної чакри. Виходячи з цього, ми даємо вправи, які працюють саме там, де практикуючий їх найбільше потребує.
З якими ознаками та проблемами, що виявляються, ви найчастіше стикаєтесь?
Мабуть, найпоширенішим симптомом у жінок є надмірна активність серцевої чакри. Ознакою цього є те, що грудна клітка перенапружена, грудне дихання типове замість природного черевного дихання. У таких випадках люди рухаються емоціями та очікуваннями інших, а типовим симптомом є емоційний стрес.
У цьому стані людину притягують як магніт ситуації, коли він керує іншими з власної енергії, тому важко сказати «ні» і встановити межі.
Оскільки серцева чакра збалансована, грудне дихання змінюється рівним черевним, з’являється емоційна стійкість, і людина стикається зі своїми почуттями, не обумовлена похвалою чи нелюбов’ю інших.
Але на наших заняттях ми стикаємося з найпоширенішими проблемами здоров’я нашого часу. Дійсно лише кілька прикладів: панічний розлад, недостатнє та надмірне функціонування залоз, рак, астма, алергія, проблеми з артеріальним тиском, безпліддя.
В результаті нашої практики починається не тільки регенерація організму, але розвиток впливає на всі сфери життя: відносини з грошима, здатність радіти життю, самоствердження, емоційна стабільність, чітке спілкування, концентрація та прискорює розумовий розвиток .
Які почуття тягне за собою ця напружена енергетична робота?
Після заняття можуть виникати дуже сильні відчуття тіла. Коли в організмі починається потік енергії, це генерує серйозні тілесні симптоми - поколювання, оніміння, запаморочення, що є ознакою того, що тіло під час фізичних вправ переходить на значно вищий рівень енергії. Сильний симптом, як нудота - це не що інше, як очищення; закриті та застряглі речі повинні витікати з тіла. Наприклад, коли серцева чакра очищається, дуже часто виникає безпричинна, тимчасова печаль, але це лише частина очищення: те, що там було заземлено і заблокувало потік життя, прогресування, виходить на поверхню. Звичайно, це неприємно, але важливо рухатися далі.
Йога передбачає дуже інтенсивні дихальні вправи, вам доводиться важко дихати протягом годин, для чого потрібно повністю розчинитися. Вам потрібно розслабитися, всі в невеликій групі, щоб почути вуха інших. Чи зазвичай це створює проблеми для більш загальмованих?
Життя насправді приходить зі звуком, зусиллями, сміхом, сексом, усім. Це частина життя, і коли ти замислюєшся, підвищений емоційний стрес - це глибоке зітхання, видих - наша природна реакція. Багато разів, звичайно, ми поводимося ввічливо і не видихаємо сильно, коли треба, а напруга просто накопичується в грудях. Ми будуємо вправи так, щоб їх імпульс захоплював. Через пару раз кожен може розчинитися, подолати свій опір.
У когось це взагалі є? Є людина, якій ви б заперечили за такий вид йоги?
Ні. Завдяки діагностиці чакр та персоналізованій практиці кожен, хто в будь-якому медичному стані, може приєднатися до наших занять без будь-яких занять йогою. Наша робота - знайти завдання, найбільш ефективні для розвитку.