Що ми не їмо, ми не набираємо вагу!

можна скинути

Сніданок, обід, яблуко ввечері.

Треба десь починати, щоб пізніше піти серед людей, але треба взяти сили. Я був наймолодшим і найтовстішим. vááááá

З тих пір вони зникли, у них круте місце:)

Але потрібно почати якийсь рух, особливо якщо ви теж не сидите на дієтах.

Я звик до новорічної ночі, коли у нього закінчуються гроші та час:)

Хоча я вже 2-3 рази красиво засмаг, то це просто марш. Я знову звикаю до свого іменин, і якщо випадково приїжджаю. Я був вже 2 рази, тому що ми прийшли на оздоровлення:)

у вас є міні-степпер?

якщо так, натискайте на нього фільм щовечора. він творить чудеса.

Тоді ти будеш щасливий, бо тобі все буде добре:))

Почніть з калланетики, я думаю, це легше освоїти. виходячи з вашого опису, витривалість - це не ваша найсильніша сторона:)), незабаром успіху в пілатесі не буде, ви легко здаєтесь.

Ви, я досить візуальна, але ця їзда на велосипеді насправді візуально не заходить:)

Ви пробували калланетику або пілатес. І те, і інше насправді не є аеробними, але ви обов’язково “помрете” від обох.

А через місяць ти будеш вражений і плакати перед гардеробом: D

Це все одно не питання віри:)

Однак у кожного різний діапазон спалювання жиру залежно від віку, ваги та фізичної форми.

474читач, але йому було 600, можливо, але він тут більше не пише, він виріс звідси. Я була ним вагітна, я зустріла його тут, але у нього був найгігантший животик, який я коли-небудь бачив. З підрахунком калорій та река-норбійський турнір у мене було 88 кілограмів:(