Ідея написання цієї книги народилася з розмови двоє друзів, Бегонья Ріверо та Ана Марія Колліно, які вирішили захопити життя Ани Марії, оскільки їй діагностували цю хворобу. Фіброміалгія постійно змінює емоційний стан, і головний герой показує нам свої знання про хворобу через свій досвід.
Як каже Ана Марія:
Зіткнувшись з фіброміалгією, наше ставлення буде визначати важливим чином наш день у день, наше соціальне та повсякденне життя
Фіброміалгія - це хронічне захворювання, яке буде супроводжувати нас протягом усього життя, що спричиняє біль, емоційні зміни та помітну скутість м’язів.
Напевно, ви знаєте у своєму оточенні родину чи друзів, які страждають цією хворобою. З цієї причини, Фіброміалгія, мій великий друг вона стає необхідною книгою в ці часи.
Згідно з останніми дослідженнями, опублікованими Іспанським товариством фіброміалгії та синдрому хронічної втоми (SEFIFAC), хвороба вражає 2,4% населення, тобто більше 1 мільйона людей, із більшою частотою захворюваності серед жінок.
У нашому повсякденному житті ми їдемо на повній швидкості, здаючись схожими на багатозадачні машини, а не на людей. Стрес блокує наше тіло, напружує розум, і йога може нам допомогти.
Зміна ставлення народжується з глибокої поваги, любові та терпіння до власного тіла. Автор зосереджує увагу на ставленні спостереження, надаючи великого значення сказанню "ні" в житті, розуміючи, що страх викликає біль, і, таким чином, у своєму повсякденному житті вона трансформує спосіб мислення, дозволяючи собі протікати протягом усього життя.
прийняття від Ана Марія Колліно походить від насолоди сьогоденням, від безтурботності та розуміння себе і дає нам такі основні поради, як:
- Важливість любити себе і любити себе перед іншими
- Не дозволяйте собі домінувати его
- Постійно відчувайте, що хвороба є супутником, якого потрібно тримати за руку, не дозволяючи їй вирішувати нам.
Він пропонує жити з ентузіазмом та використовувати терапії, які дають нам інструменти для поліпшення самопочуття, такі як шиацу, рейки, фізіотерапія та йога.
Мені було дуже приємно взяти участь у цій книзі з цілою главою, в якій я пояснюю величезні переваги, які може зробити для нас йога, дихання та уважність, стикаючись із хворобою.
Без сумніву, ця книга прищеплює любов і повагу і має на меті внести світло і ясність у людей, які, як і Ана Марія Колліно, переживають цю хворобу. Звичайно, після його прочитання бачення хвороби і навіть життя стане більш позитивним, співчутливим і добрим.
Сподіваюся, вам сподобається це читання так само, як і мені.