Якщо ви відкладали відвідування тренажерного залу цілий рік і дієтиОднак, довгоочікуване свято наближається небезпечно, радість легко затьмарити, якщо ви не почуваєтесь готовими носити ідеальне бікіні, придбане навесні, з упевненістю. Однак, якщо ви спробуєте наступні засоби, ви можете наблизитися до рішення.

femina

Фенхель

Фенхель є однією з найцінніших прянощів для схуднення, оскільки впливає не тільки на ароматизатори та ароматизатори у роті, але споживаючи травленняВи також можете пришвидшити своє життя. Навіть у римлян перед кожним бенкетом була маленька коробочка з фенхелем. Щіпки цього виявилося достатньо, щоб вмістити величезну кількість їжі без нездужання та інших неприємних проблем.

Фенхель активізує енергію травної системи в шлунку і тонкому кишечнику, прискорює роботу організму обмін речовина також зменшує ступінь здуття живота, тому може значно зменшити плаваюча гума розмір. Він активний в ефірній олії і містить велику кількість кальцію, калію, магнію, фосфору, заліза, марганцю та цинку, а також комплексів вітамінів А та вітамінів В.

Чай з фенхелю, доповнений іншими природними інгредієнтами, дуже швидко усуває здуття живота. Якщо ви хочете приготувати ефективний чай з анісу, фенхелю, коріандру та м’яти, додайте у воду 5 дкг кожного інгредієнта. Змішайте насіння анісу, фенхелю, коріандру та м’ятної м’яти, закип’ятіть по столовій ложці 3 дл води, дайте постояти 5-10 хвилин, а потім процідіть. Їжте ввечері після їжі.

L-карнітин

Основною функцією L-карнітину є вивільнення енергії у вашому тілі, таким чином збільшуючи його спалювання жируt і фізичної та розумової працездатності відповідно. Він також захищає нервову систему. Однак не лише жир бере участь у виробництві енергіїобмін речовинале також відіграє важливу роль у виділенні енергії з білків і вуглеводів.