Завдяки великій кількості природних ресурсів ми можемо різними способами зміцнювати свій організм навіть влітку, що потрібно незалежно від пори року. Зараз я запропонував вам рецепт охолоджуючого коктейлю з найпопулярнішими делікатесами літа і благотворним впливом на наш організм.

медово-динний

Інгредієнти:

30 дкг кавуна
1 столова ложка меду - квітковий або акацієвий мед
1 лимон або лайм
Імбир тертий 1 см
листя м'яти
0,5 л води

Кавуни найбільш відомі своїм вмістом калію, але вони містять вітамін С, магній, кальцій та інші мінерали. Завдяки ефекту очищення нирок, він допомагає позбутися деяких накопичених шкідливих речовин. Кавун корисний не тільки для заповнення рідини та цінних речовин, що спорожняються при сильному нагріванні, але його споживання також корисно для нашої шкіри.

Лимон і вапно мають антибактеріальну дію і є антиоксидантами завдяки вмісту вітаміну С. Вони також мають очищаючий ефект, а також корисні для шкіри.

Імбир має травний та заспокійливий ефект. Це допомагає напр. якщо ви відчуваєте нудоту або якщо ви страждаєте здуттям живота. Вживаючи його, ми можемо розслабити м’язи нашої травної системи. Він має імунозміцнюючий та противірусний ефект, тому також може бути корисною допомогою при діареї.

Мед містить корисні для нашого організму мінерали та ферменти, які допомагають різним процесам в організмі і, як антиоксидант, також уповільнюють старіння організму. Завдяки ферментам мед також має антибіотичні властивості. Нектар, зібраний з акації, а в багатьох випадках і з польових квітів та трав, надає меду природну цілющу цінність.

Підготовка:

Помістіть кавунове м’ясо без кісточок у блендер, вичавіть лимон, а потім додайте тертий імбир, мед і воду! Добре змішайте, потім вилийте в глечик і додайте трохи листя м’яти. Ми можемо покласти його в холодильник або з’їсти менше холодним за допомогою декількох кубиків льоду після того, як дамо йому постояти, щоб змішати смаки.