Це дійсно може допомогти зберегти гарне декольте, але лише якщо воно відповідає розміру та дизайну відповідно до вправи.
Інший бюстгальтер потрібен бігуній дамі з великими грудьми, інший - вагітній жінці, яка ходить лише на вільну гімнастику, а ще щось потрібно для відновлення після операції на грудях, яка так поширена в наші дні.
Вибір бюстгальтера - одна з постійних дилем жінки, адже те, що лежить під верхом, не є незначним, як з естетичної, так і з точки зору комфорту. Тим більше, що цей одяг також має серйозні наслідки для здоров’я. Чому? Щоб відповісти на це, спочатку швидко подивіться на характеристики грудей!
Анатомія жіночих грудей
Тканина молочної залози розташована на грудях, точніше над грудним м’язом. Жіноча грудка складається із залозистого запасу та жирової тканини, що використовується для виробництва грудного молока. Розмір грудей в першу чергу визначається кількістю жирової тканини, яка складає 50% грудей у середньої жінки, що частково є функцією генетичних ознак, а частково функцією маси тіла.
Залозиста маса, яка зменшується з віком відносно жирової тканини, внаслідок чого молочна залоза «розм'якшується», зазвичай складається з 15-20 радіально розташованих частин, тобто часточок. Грудне молоко залишає їх через маленький трубчастий трубопровід, що відкривається один в одного через сосок у зовнішній світ ("внутрішній світ" дитини).
Форму грудей надають сполучні тканини та стрічки. Важливо, щоб у ньому не було опорної тканини - це означає підвищену вразливість як до зовнішніх, так і до внутрішніх сил. Ось чому молочні залози чутливі до зміни ваги, гормональних коливань, вагітності та годування груддю, плину часу і навіть регулярних фізичних навантажень від занять спортом.
Грудні залози пов’язані з грудним м’язом за допомогою так званих куперових зв’язок та інших зв’язкових систем. Коли вони подовжуються, ми можемо говорити про провисання або «зависання» - це природний процес, але при правильних запобіжних заходах ви можете уповільнити та зменшити швидкість.
Серед анатомічних особливостей не можна не згадати, що нерви в грудях забезпечують сприйняття та, крім гормонів, регуляцію секреції залози. Роль кровоносних судин, лімфатичних та лімфатичних вузлів також є ключовою. Для цілісності клітин важливо, щоб кровообіг і лімфообіг були безперешкодними у всіх випадках.
Символ жіночності
Форма, розмір і стан грудей тісно пов’язані з самооцінкою. Дослідження показують, що той, хто приймає і любить власні форми, має краще фізичне та психічне здоров’я. Це, звичайно, залежить не від якоїсь об’єктивної досконалості, а від індивідуального життя - хоча ідеал краси віку та місця має незаперечний вплив на те, хто вважає те, що є «ідеальним».
Справа в тому, що кожна груди красива по-своєму, і бажано зробити якомога більше для збереження її цілісності та краси.
Але яке відношення це має до бюстгальтера?
Ми вже згадували, що, оскільки в ньому немає підтримуючих тканин, ми можемо забезпечити підтримку грудей за допомогою „зовнішньої допомоги”. Для цього потрібно точно знати окружність грудної клітки під грудьми та окружність грудної клітки, виміряну при максимальній ширині грудей.
На жаль, значна частина жінок не носить потрібний розмір. Якщо він занадто малий, він може навіть перешкоджати лімфатичному кровообігу, тому, крім дискомфорту та постійного «розрізу», він може схилити вас до певних запальних та інших уражень у довгостроковій перспективі. А якщо він занадто великий, він просто не надає потрібної вам підтримки.
Ще більш складна ситуація зі спортивними бюстгальтерами, оскільки їх розмір не завжди відповідає звичному стандарту цифр і літер. Їх іноді класифікують як XS-XXXL або європейський розмір одягу (від 34 до двох, зазвичай 54). Майже стільки ж компаній і країн, стільки ж номерів і розмірів.
Ось чому важливо спробувати спортивний бюстгальтер під час покупок і навіть трохи спробувати для тестування! На додаток до потрібного розміру, ідеальний спортивний бюстгальтер має повітропроникний, шкіряний матеріал, ремінець правильної ширини та регульованої довжини, а також надійний захват у поєднанні з комфортом. Бренди вищого класу зазвичай вказують для кожної моделі, яка інтенсивність рухів рекомендується, оскільки інші матеріали та пошиття ідеально підходять для йоги або бігу, наприклад.
Ми не можемо підкреслити, що ні в якому разі не можна тренуватися в бюстгальтері, призначеному для повсякденного носіння, особливо губки або жорсткості.!
Тож дійсно варто інвестувати хоча б у два якісні спортивні бюстгальтери, щоб забезпечити цілісність грудей. Також важливо доглядати за грудьми, щоб шкіра залишалася цілою під бюстгальтером: у цьому може допомогти зволожуючий крем, а в разі подразнення - мазь, що містить пантенол.
Також обов’язково чистіть відповідно до етикетки! Хтось любить змиватися після кожного тренування, тоді як інші, хто може не обирати найбільш спітні форми фізичних вправ або просто голосувати за більш короткі щоденні тренування, відчувають ідеальне миття один-два рази на тиждень, якщо бактерії з поту не надто зростають.
До речі, є ті, хто так любить доглянуті, безшовні, не надто закриваючі спортивні бюстгальтери, що вони часто вибирають такий і для повсякденного життя.
Оскільки носіння бюстгальтера часто є суперечливою темою, ми також запитали у медичного експерта, що він думає про це.
«Що стосується питань бюстгальтера, то до нас найчастіше звертаються наші пацієнтки після естетичних та відновлювальних операцій на грудях, серед яких збільшення грудей є найпоширенішим. Незалежно від розміру, дамам важливо носити спортивний бюстгальтер для тренувань, оскільки навіть при невеликих грудях це велика сила сили, що надходить з кількох напрямків, що є важливим для противаги. А при більших нерівностях можливо, що хтось, хто одягне спеціальне підкріплення або два спортивні бюстгальтери одночасно, забезпечить повний комфорт і безпеку. Це також стосується комбінованих операцій на грудях, таких як збільшення грудей з збільшенням грудей.
Пацієнти іноді купують спеціальний післяопераційний бюстгальтер з дихаючої компресійної сітки, який забезпечує найвищий ступінь підтримки відновлення занять спортом після періоду відновлення. Тільки після збільшення грудей ми зазвичай рекомендуємо якомога більше носити звичайний бюстгальтер, адже при ретельному підборі ви можете допомогти зберегти форму своїх грудей якомога довше вдень і вночі », - сказала д-р. Гергелі Патакі - пластичний хірург.