Охорона здоров'я старше 50 років

охорона
Згідно з міжнародною системою класифікації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), люди старше 50 років вже перебувають у віці відхилення, на шляху до старіння, а потім і до старості. З проходженням п’ятого Х у організмі людини починаються або відбуваються фізіологічні зміни, що вимагають зміцнення здоров’я. Постраждалі зміни, огляди здоров'я, важливість фізичних вправ та свідомого харчування, споживання вітамінів та мінералів З доктором Анною Кенез, спеціалістом з питань домашнього господарства, спорту та охорони праці ми говорили.

Шановний докторе, розкажіть, будь ласка, про свою мотивацію вибору медичної професії, оскільки ви займаєтесь.?
- У дитинстві я вирішила, що хочу бути лікарем. Два роки я навчався в Сегедському університеті, потім закінчив навчання в університеті Земмельвейса в Будапешті в 2002 році. У наступні роки я працював заступником лікаря загальної практики та черговим лікарем. Окрім створення сім’ї та виховання дітей, я отримав ліцензію терапевта в 2008 році, потім склав іспит з гігієни праці в 2012 році та іспит зі спортивної медицини в 2015 році. В даний час XII. Я практикую лікарем загальної практики в районі, а також одночасно працюю лікарем-професором.

- Які психологічні зміни зазнають?
- Як помітна скарга, їх частота є відносно низькою у практиці лікарів загальної практики. У деяких випадках виникають психічні труднощі (депресія), що вимагають психіатричного лікування, але це не дуже часто. Зміна більше відображається на результатах роботи. Концентрація зменшується, втома часто стає сильнішою, апетит дещо знижується і потреба у сні також змінюється.

- Прогляди та їх регулярність. Наскільки це впливає на людей старше 50 років?
- Перебільшено. У віці старше 50 років рекомендується пройти повне лабораторне дослідження. Це включає загальний аналіз крові та хімічний склад крові, останні також включають метаболічні параметри. На щастя, деякі пухлинні маркери також були доступні для лікарів загальної практики в останні роки. До них належать певні типи вікових товстих кишок та гінекологічних пухлин. Посилання на них уже доступні під відповідальність лікаря загальної практики.
Чоловікам старше 50 років рекомендується щороку проводити повний урологічний скринінг (УЗД, фізичний огляд, ПСА - скринінг простати).

- Критичним моментом у підтримці здоров’я є харчування. Тут я думаю про попит на білок, різні споживання клітковини та рідини. Понад 50 років, на що слід звертати більше уваги?
- З віком метаболізм сповільнюється, потреби в калоріях зменшуються. Це тоді, коли може виникнути ожиріння, оскільки більше не виправдано утримувати споживання калорій 60-річним чоловіком 30 років тому, враховуючи, що потреби організму калібровані набагато меншою мірою.
На відміну від зменшення потреби в калоріях, потреба організму в білках зростає. Хронічне або гостре запалення з віком (повільніше загоєння ран) лише збільшує потребу організму в білках, і задоволення цього надзвичайно важливо, хоча б тому, що оптимальний догляд затримує розумовий спад та деменцію. Низьке споживання м’яса може призвести до анемії та дефіциту заліза.
У літньому віці зношеність в результаті зносу центральної нервової системи зменшується, тому, якщо пацієнт не піклується про це, щоденне споживання рідини може зменшитися. Втрата рідини на 2% вже критична, що може призвести до зневоднення. Вживання щонайменше 1,5-2 літрів рідини на день необхідно для того, щоб організм задовільно зволожився.

Кілька медичних досліджень науково підтвердили, що різні екстракти та препарати гінкго білоба (папороті) позитивно впливають на кровопостачання мозку, стимулюючи розумову діяльність, а також зв'язуючи вільні радикали.

Потреба в додаткових мінеральних речовинах і вітамінах може бути легко встановлена ​​в лабораторному дослідженні. Поширеним прикладом є виявлення дефіциту заліза за результатами лабораторних досліджень в результаті сидячого способу життя.

Загалом, нам потрібно звернути увагу пацієнтів та оточуючих на обмеження споживання рекомендованого щоденного споживання всіх вітамінів та мінералів. Часто реклама в різних засобах масової інформації може спотворювати вплив на вживання та рекомендований прийом вітамінів та мікроелементів (цинк - кобальт). При різноманітному харчуванні рідко доводиться замінювати каталізатори, необхідні для збереження здоров’я нашого організму, неприродним способом.

- Шановний лікарю, дякую вам за доступність!