плюси

Окремі спальні - явище, яке повільно, але впевнено потрапляє у словацькі домогосподарства. Хоча донедавна подружжю було немислимо спати окремо, сьогодні це досить поширене явище. Звичайно, є жінки і чоловіки, які навіть не уявляють собі спати в ліжку без свого партнера, але з іншого боку є і ті, кому самостійний сон сприяв покращенню подружнього життя. Які переваги та недоліки стоять за окремими спальнями?

Геть від себе

У подружжя є різні причини вибору власної спальні. Через роки кожен з них зазвичай розвивається інший розпорядок дня, мають різні професії, один з них може хропіти тощо. Представники обох статей висувають пропозицію не спати один з одним. Іноді вони можуть бути причиною різні звички партнера перед сном, наприклад, якщо він засинає, коли телевізор увімкнений, проблеми зі здоров’ям або просто бажання конфіденційності. Інший повинен прийняти це у відносинах і не сприймати як перешкоду. Кожна людина має свої індивідуальні потреби, і це стосується також ночей, проведених із дружиною чи чоловіком.

Що за наука?

Хоча окремі спальні викликають негативні емоції у більшості людей і одразу уявляють розпад шлюбу та дисфункціональне статеве життя, експерти сприймають це по-різному.Згідно з дослідженнями, проведеними Університетом Райерсона в Торонто, 30-40 відсотків пар сплять окремо. Експерти кажуть, що нічна розлука насправді допомагає стосункам більше, ніж шкодить. Автор цього дослідження, доктор Колін Карні, поговорила з CBC: "Люди кажуть, що вони краще сплять разом, але коли ми спостерігаємо за їхнім мозку під час сну, вони насправді постійно прокидаються через рух чи звук. Це створює багато проблем ". Шляхом сканування мозку дослідники виявили, що пари, які сплять один з одним, не проникають на глибші стадії сну.

Двомісні ліжка = відсутність статі?

Навіть якщо пара спить окремо, вони часто не говорять про це через нерозуміння оточення. Спати в одному ліжку - це така глибоко вкорінена традиція, що дуже важко пояснити людям, що їхні стосунки в порядку. Однак більшість сімейних пар, які особливо випробували спальні, кажуть, що їхнє статеве життя навіть покращилося. Відвідування одне одного вночі може бути пригодою, яка збуджує згасаючу пристрасть. Потрібно докласти певних зусиль для сексу, партнери повинні це зробити вони уникають потрапляння в стереотип.

Спільний сон також окупається

Принаймні з точки зору здоров’я точно. Доведено, що дотик іншої людини виділяє гормон окситоцин, також називають гормоном любові, який допомагає легше заснути. Цей гормон допомагає організму розслабитися, прискорює загоєння та знижує артеріальний тиск. Тому проводити ночі без партнера може викликати у інших людей емоційний стрес. Сон з іншою людиною творить відчуваючи себе в безпеці та захищеності і навіть зменшує вироблення гормону стресу кортизолу. Навіть історичний досвід показує, що спати разом - це природно для людей, адже вони вже довгий час сплять разом через спеку та підвищену безпеку.

Гарний сон - це найважливіше

Незалежно від того, ви вирішите спати разом або окремо, головне, що ви є обоє добре і добре спали. Якщо окремі спальні вам допомагають, це залежить від вас і вашого партнера, але не бійтеся говорити про них. Окремі спальні можуть бути делікатною темою для когось, тому необхідно правильно пояснити, чому ви пропонуєте цей захід та які його плюси та мінуси. Зрештою, ви завжди можете погодитися на компроміс і спати окремо лише в будні або хвороби.

У вас є власний досвід роботи з окремими спальнями? Напишіть про них іншим читачам в обговоренні під статтею.