Деякі жінки намагаються дотримуватися однієї дієти за іншою, пробуючи те, що нарешті приймають, при цьому не закладаючись в мозок справді худнути. Вони можуть схуднути, але лише на короткий час і незабаром знову набирають вагу, а то й вище. Експерти стверджують, що якщо ми постійно говоримо собі, що хочемо схуднути, ми заважаємо собі досягти бажаної мети, хоча ми цього не знаємо. Надмірна вага має свої переваги.

схуднути

Кожен хоче схуднути

Куди б ми сьогодні не звернули увагу, ми зустрічаємо бідних жінок, які хочуть схуднути - у спортзалі, ресторанах, на роботі, серед друзів. Тиск у суспільстві сильний, і ми вже вважаємо втрату ваги своїм обов’язком, незалежно від того, що говорить наше тіло, що, звичайно, може бути небезпечним. Нарешті, не випадково сьогодні маленькі діти також страждають від харчових розладів.

Не готовий

Сьогодні струнка фігура представлена ​​як єдиний шлях до успіху, популярності, привабливості. Не дивно, що багато хто намагається це зробити, і коли вага знову починає показувати більші цифри, вони зазнають стресу, депресії, втрачають впевненість у собі. Однак, якщо ви не перетнете це порочне коло, ви все одно будете страждати в ньому, що точно не годиться. Однак психологи зазначають, що багато жінок зовсім не готові розвивати ситуацію та здійснити свою мрію взагалі.

Чому це так?

Певним чином, жировий шар утворює захисний шар для цих жінок, і вони почуваються в ньому захищеними. Коли вони худнуть, вони почуваються оголеними, оголеними перед публікою, і часто вони не можуть впоратися з цим новим виглядом самостійно. Тим не менше, жінка, яка має надмірну вагу з дитинства, може не почуватись комфортно, коли вона раптово втрачає вагу, а точніше процес адаптації до змін триває деякий час.

Є важливіші речі, ніж сама стрункість

Існує також група жінок, які свідомо важчі за оптимальний. Вони захищаються перед собою, уникаючи стосунків, які бояться інших, повинні захищати себе від світу, а отже, почуватися безпечніше. Інший факт, що навколишнє середовище мало реєструється, коли ви схуднете на кілька кілограмів, але він неодмінно помітить життєвий оптимізм, блиск в очах, приємне налаштування - тому чекайте нового крою, коригування або одягу, поки ви не схуднете вага уві сні - це дуже погане ставлення.

Інша група жінок переоцінює переваги стрункої лінії. Вони думають, що коли схуднуть, вони автоматично стануть популярними, успішними, матимуть пагорб віруючих і легке життя. Звичайно, це зовсім не так просто.

Втрата ваги повинна починатися з голови, а не з тренажерного залу

Тож якщо ви дійсно хочете схуднути, вам слід відповісти на питання, що для вас означає зайвий жир. Будь то просто непотрібне навантаження, яке деформує ваше тіло, або - все ж ви сприймаєте це певною мірою як захисний шар від чогось.

Уявіть, як ви зможете назавжди набрати вагу, яку ви бажаєте, і відповісти на запитання типу: Що зміниться у вашому житті? Якими будуть ваші інші дні? Що ти будеш робити щодня по-іншому? Що нового ви почуєте, побачите, відчуєте? Зустрінеш нових людей? Як ваша нова впевненість у собі вплине на ваші стосунки з іншими людьми? Як ти будеш ставитись до цього? Чи можете ви уявити нові проблеми та завдання, з якими ви зіткнетеся? Ви зможете їх вирішити?