Секс - це вправа, і як такий він, безумовно, спалює всі калорії, але скільки саме ти можеш ініціювати щоденні тренування, ми шукали відповідь на це.

Це залежить від людини, того, як напруженість у ліжку та скільки сексу можна назвати фізичними вправами, також може відрізнятися від статевої пози до статевої пози. Звичайно, вже були проведені наукові дослідження щодо спалювання калорій під час сексу, і ми використали це як основу для відповіді на це питання.

Монреальські дослідники вивчали 21 гетеросексуальну пару у віці від 18 до 35 років під час сексу, кожна з яких отримала спеціальний браслет для вимірювання того, хто спалює скільки калорій під час сексу. За парами спостерігали протягом восьми місяців, з вересня 2012 року по квітень 2013 року, всі вони здорові, сексуально активні пари, які приймають будь-які стимулятори, такі як Віагра або наркотики. Умова участі також була відсутність фетишів та іншої не середньої статевої активності.

оксамит

Спеціальний браслет покриває зовнішній вигляд розумного годинника, який вимірював енергію, що використовується під час сексу. Пари займалися сексом в середньому 25 хвилин, чоловіки спалювали в середньому 101 калорію, а жінки - в середньому 69 калорій. Секс насправді не варто бігати або бігати, за 20 хвилин пробіжки спалюється близько 250 калорій.

Даремно хтось відчуває, що їм так набридло півгодини сексу, як ніби вони пробігли архіпелаг, це не так багато в спалюванні калорій. Слід також взяти до уваги, що процес обміну речовин і склад тіла різняться від людини до людини, тому є ті, у кого їх менше, деякі мають більше калорій протягом півгодини сексу.

Урок полягає в тому, що ви дійсно можете сприймати секс як вправу, якщо практикуєте його протягом декількох годин, але це теж не варто важких тренувань. Однак фізіологічні та біологічні ефекти сексу є також дуже корисними для організму при півгодинному статі.