Світовий лідер з іспанської мови

П’ятниця 27.05.2011. Оновлено 21: 25 год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Технологія
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
  • Солідарність
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

СУЖЕННЯ | Диво-дієти

ОКУ попереджає про небезпеку дієти Дукана

небезпеку

П’єр Дюкан жартує з креветкою. | Блваро Yбсez

  • ОКУ та організації дієтологів називають цю дієту "шахрайською"
  • Dukan базується на споживанні білка і не говорить про вуглеводи

Занурені в "операцію бікіні", книги французького дієтолога П'єра Дюкана знайшли свою нішу в список найбільш читаних творів і в модних журналах. Це модна дієта, режим, про який всі говорять. хоча не завжди на краще.

Організація споживачів та користувачів (OCU) щойно опублікувала заяву, в якій попереджає про ризики цієї дієти, яку вона визначає як "останній винахід тих, хто вони збагачуються ціною вашого апетиту".

"Її успіх полягає у запеклій маркетинговій кампанії, інтерактивному веб-сайті та підтримці відомих людей, але в глибині душі це лише гіперпротеїни та незбалансована дієта", - каже організація, нагадуючи, що Іспанська асоціація дієтологів та дієтологів оцінила її як "неефективний і шахрайський".

Дієта Дюкана заснована на споживанні білків і, особливо на ранніх стадіях, залишає мало місця для вуглеводів, таких як хліб, рис, картопля або макарони.

"Стратегія французького дієтолога полягає в тому, щоб схуднути за рахунок мобілізації наших запасів енергії (жиру та глікогену"), вказує ОКУ. "І, хоча це правда, що таким чином може відбутися швидка втрата ваги, недоліки значно переважають переваги", підкреслює.

Серед інших небезпек організм вказує на те, що режим може змусити вас втратити багато м'язової маси ("а разом з цим і сили та здоров'я"), вплинути на функція печінки та нирок, викликають запор або викликають втому та судоми, серед інших дискомфортних відчуттів.

Хав'єр Аранєта, президент Іспанського товариства з питань харчування, погоджується з його точкою зору. "Залежно від вашого стану здоров'я та вашого віку, цей тип дієти з високим вмістом білка може спричинити значні перевантаження на організм, які можуть стати небезпечними для здоров’я ", - пояснює цей фахівець.

За його словами, ці режими "можуть допомогти схуднути в певних випадках, але завжди повинні контролюватися в медичних умовах".

"Ви повинні це спостерігати м’яз не зазнає впливу, що ви не втратите більше води, ніж прийнятно, якщо вам доведеться вживати певні добавки. Цей контроль є надзвичайно важливим, особливо у людей, які раніше мали медичні проблеми ", - говорить він.

Як OCU, так і Aranceta не рекомендують будь-яку дієту, яка обіцяє велику втрату ваги при незбалансованому режимі харчування, оскільки "чудес не існує" і важливий "ефект відскоку", який вони можуть мати.

"Щоб схуднути автономно, головне в цьому їсти менше, ніж зазвичай, і робити вправи", - говорить Арранта, який підкреслює, що" у випадках великої надмірної ваги важливо звернутися до фахівця ".