Ми вже коментували, що ви можете зробити Дієта Дюкана при вагітності за певних умов та у жінок, які на цьому етапі важчі, ніж мали б бути, проте, повинні бути враховані небезпеки, на які повинна бути врахована жінка, яка дотримується стандарту. Дієта Дюкана при вагітності, особливо тому, що це дієта, яка обмежує споживання груп продуктів харчування, вживаючи певний час лише білки, це означає, що дієта не збалансована.
Ми обговорили, як слідувати Дієта Дюкана при вагітності, зараз ми розкриємо ризики:
- Багато м’яса може призвести до підвищення рівня холестерину та тригліцеридів
- Може статися пошкодження нирок
- Якщо вуглеводів немає, це може призвести до сильнішого запаморочення та втоми
- Це може призвести до дефіциту кальцію, оскільки чим вище білки, тим менше всмоктування кальцію
- М’язовий білок втрачається через брак глюкози, що змушує тіло йти до м’язів, щоб знайти енергію
- Це може призвести до ризику кетозу - стану організму, який не отримує достатньої кількості вуглеводів, змушуючи плід харчуватися енергією з жирів, яка є менш здоровою
- Зниження вмісту води в організмі
- Ефект відскоку може бути дуже важливим
- Жінка може лише ходити, оскільки не отримує м’язової сили для інших видів діяльності
Що тоді робити? У разі ожиріння або значної надмірної ваги, у разі дотримання дієти Дюкана вона повинна бути у фазі закріплення і без ПП дня, у разі нормальної ваги або середньої надмірної ваги не рекомендується дотримуватися фази Дюкана, чому? Тому що здорового, збалансованого та помірного харчування достатньо.
- Профіль Веганство та дитинство п’ять кроків до веганської дієти від вагітності
- Меню для дієти Дукана
- Найкраща дієта для схуднення - вегетаріанська, палео, середземноморська, Дюкан, Аткінс
- Знаменитості використовують гіперпротеїнову дієту Дюкана для схуднення після пологів
- Дисбаланс, спричинений дієтою Дюкана