| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ВСІХ ЧЛЕНІВ РОДИНИ! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Дієтолог відповідає/перевищення 40 кг
Питання:
Після багатьох невдалих спроб, після прочитання книги, я вирішив спробувати програму і не тільки схуднути, але й змінити свій спосіб життя. У моєму випадку ожиріння було духовним «переїданням» та відсутністю фізичних вправ. Завдяки родині та друзям мені вдалося подолати духовну частину, мені залишається лише перетворити свої шкідливі звички та нерви. Я розпочав програму сьогодні (у мене буде тривалий процес, я хочу позбутися майже 40 кг), і з напоєм і напоєм. У мене було б питання про рух. Чи можна напої щодня наповнювати чаєм (я п'ю фруктовий чай, зазвичай мілфордський, підсолоджувач та лимон), чи ви його не рекомендуєте? Чи можна відхилятися від тренувальної програми Олександри на ходу (я записався в тренажерний зал відвідувача або отримав Магію ніг, я користуюся нею щодня)? Дякую за допомогу, і було чудово прочитати багато успіхів, яких вже досягли інші!
Відповідь:
Чай без цукру - ідеальний вибір.:) Ексклюзивність ніколи не буває хорошою, золота середина, хоч би якою не буденною, завжди орієнтована на цілі. Найбільше ми рекомендуємо воду та чай. Якщо ви в основному не любите воду, можливо, вам доведеться навіть покривати щоденне споживання рідини фруктовим чаєм (в основному кофеїну у фруктовому чаї немає, лише якщо чорний чай ароматизований фруктами, тому на кількість може впливати лише можливий вміст кофеїну).
Олександра рекомендує займатися кардіотренуваннями крім тренажерного залу та Leg-Magic, це необхідно для швидшого спалювання жиру. Це не означає, що в будь-якому випадку вам доведеться ходити до фітнес-залу. Через кількість зайвої ваги він рекомендує поки що швидку прогулянку, а потім, якщо ви поступово втрачаєте кілограми, варто рухатися далі, наприклад для велосипеда або іншого кардіотренування, яке вам подобається.
Ми бажаємо вам багато успіху, і якщо ми тим часом можемо вам чим-небудь допомогти, пишіть! Пам’ятайте: диво в вас!