ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ,
ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї!
ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ!
ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ СПОРТ, ТЕПЕР
ВИ БУДЕТЕ ТАКОЖ ЛЮБИТИ ВСІ ОЛЕКСАНДРИ
В БУТИКІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ DVD!
ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ,
ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ!
ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ!

Дієтолог відповідає/Заміна молока

Питання:

Цю книгу я чую вперше. Моє запитання полягало б у тому, що я не можу пити молоко, тому що у мене діарея. Тому що я міг би його замінити?

Олександра Берес

Відповідь:

На жаль, багато людей страждають від цієї проблеми. Я не знаю, наскільки ви чутливі до інших молочних продуктів, тому я можу відповісти лише загально:
У деяких людей вже є діарея, яку роблять з покриттям, що містить лише лактозу. Однак є також люди, які не можуть споживати молоко «сирим», але при додаванні до їжі це вже не створює їм проблем. Ось чому це залежить від індивідуальної чутливості до його заміни, кожен повинен сам випробувати, що можна, а що не можна Звичайно, це також важлива причина, чому ми хочемо його замінити (наприклад, тому що ми все одно хочемо, щоб в наше тіло надходило достатньо кальцію, можливо, ми не їмо занадто багато м'яса, і заміщення було б важливим для споживання білка тощо).
З точки зору як кальцію, так і цінного джерела білка, варто споживати йогурти, кефір, сири, сир, тому більшість молочних продуктів, тому все залежить від того, як ваш організм на них реагує. Вміст кальцію в молоці та деяких молочних продуктах:

Цікавість: Як бачите, він містить більше кальцію, ніж молоко, наприклад Сир траппіст, проте молоко відоме як хороше джерело кальцію. Це пов’язано з тим, що крім кальцію, він також містить лактозу, яка сприяє засвоєнню кальцію.

Програма контролю ваги

Фотогалереї

Я маю на увазі “диво в тобі” дуже серйозно. Ми не можемо чекати рішення від когось іншого, ми повинні зробити це самі, щоб досягти своїх бажань!

Замість легкої обіцянки миттєвого успіху я вірю в старанність,
в автентичному прикладі.