Недарма олію, отриману з насіння чорної малини, називають «золотом фараонів». Його знали і використовували ще древні єгиптяни. На сьогоднішній день це вдячний предмет наукових досліджень, який переживає бум і в нашій країні - він має багато корисних ефектів для здоров’я та благотворно впливає на шкіру, волосся та нігті.
Олія чорного насіння містить десятки корисних речовин. До них належать такі вітаміни, як бета-каротин, вітаміни групи В, вітамін Е, кілька мінералів та мікроелементів. Звичайно, корисного їм не бракує ненасичені жирні кислоти та кілька антиоксидантів. Речовина називається нігелін, що приносить полегшення, особливо у разі неприємного кашлю та бронхіту, оскільки знімає спазми.
ТОП 3 обраних позитивних позитивних ефектів олії чорної малини для здоров’я
1. Це борець проти бактерій, стійких до антибіотиків
Минули десятиліття з того часу, як Флемінг відкрив пеніцилін. Це врятувало багато життів, оскільки антибіотик уже міг вилікувати такі захворювання, як пневмонія, скарлатина, дифтерія та менінгіт. З тих пір вчені придумали багато інших видів антибіотиків, які можуть впоратися з різними шкідливими мікробами. Однак була ще одна проблема - стійкість до сучасних антибіотиків. На щастя, це не зовсім вірно для олії чорної малини. Дослідники медичного коледжу Джавахарлал Неру виявили це сильна олія чорного насіння впоралася з 97 видами перевірених штамів бактерій із загальної кількості 144, які були стійкі до декількох видів антибіотиків. Це були, наприклад, синьогнійна паличка або золотистий стафілокок.
2. Підтримує роботу печінки
Печінка є одним з найбільш напружених органів в організмі людини. Якщо у вас є проблеми з цим, спробуйте олію чорного насіння. Це зміцнює печінку та нирки та усуває ускладнення від вже існуючих захворювань. Це одночасно хороша профілактика проти виникнення проблем у цій галузі. Принаймні, так радять вчені з кафедри терапевтичної хімії Національного дослідницького центру в Каїрі.
3. Він має протизапальну дію та бореться з ожирінням
Протизапальну дію ожинової олії можна використовувати для профілактики багатьох захворювань від високого рівня холестерину та артеріального тиску через діабет до раку. Однак тегеранські вчені включили цю нафту серед найефективніші природні засоби від ожиріння. Окрім олії чорної малини, до їхнього списку найкращих борців із ожирінням входить, наприклад, зелений та чорний чай.
Масло чорної рашпілі та краса
Олія чорної малини також є борцем проти випадіння волосся - має протимікробні та антиоксидантні властивості та зміцнює фолікули волосся. Таким чином, він підтримує ріст волосся і робить його сильнішим. Завдяки своєму вмісту він також благотворно впливає на шкіру. Дослідники Тегеранського університету медичних наук в Ірані показали, що це може бути однакова ефективність при лікуванні екземи як діюча речовина бетаметазон, що використовується для цієї мети.
Як використовувати олію чорної малини?
- Для внутрішнього застосування доза рекомендується профілактично одна чайна ложка олії вранці натщесерце. Його можна подавати, наприклад, з медом або фруктовими соками. Застосовується при більш серйозних захворюваннях 2-3 рази на день в кількості однієї чайної ложки.
- Також підходить для холодних кухонь як інгредієнт салату. В цьому випадку доцільно поєднувати його з кунжутною олією.
- Застосовується при проблемах зі шкірою в невеликих кількостях безпосередньо на шкірі.
- Якщо ми хочемо Щоб запобігти випаданню волосся, поєднуйте його з лимонним соком і нанести круговими рухами на шкіру голови. Залишити на 20 хвилин і вимити.
Ви можете придбати невелику пляшку олії об’ємом 50 мл від 3 євро вище. Вам доведеться доплатити за органічну якість, 50 мл коштує близько 10 євро, але ви також знайдете більш вигідні продукти у більшій упаковці.
У вас є досвід роботи з олією чорної малини? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.