Інжирові напої для схуднення

напою

Інжир характеризується високим вмістом клітковини, що полегшує процес травлення, а також сприяє втраті ваги. Він також має високий вміст антиоксидантів, вітамінів та мінералів, які є запорукою здоров’я.

Крім того, інжир містить значну кількість омега 3 і 6, які разом з калієм дозволяють боротися з різними проблемами зі здоров’ям, пов’язаними з серцево-судинною системою.

Втрата ваги - це непросте завдання, оскільки, незважаючи на виконання різних дієт та тривалі вправи, ми не бачимо результатів.

У цій статті ми згадуємо здорові та дуже ефективні варіанти. Мати-природа подарувала нам різні сорти фруктів та овочів, за допомогою яких ми можемо вести здоровий спосіб життя.

Сьогодні ми пропонуємо вам рецепти соків для схуднення, запобігання остеопорозу, поліпшення травлення та отримання енергетичного напою.

Сік з інжиром для схуднення

Інгредієнти:

  • 4 сливи, навпіл і без кісточок
  • 3 великі стиглі груші, нарізані шматочками
  • 2 інжиру, стебла

підготовка:

  • Пропустіть шматочки сливи, груші та інжиру, чергуючи їх, через блендер.
  • Перемішайте і негайно випийте.
  • Випийте склянку, коли це потрібно.

Примітка: цей потужний сік також має силу боротися із запорами завдяки високому вмісту клітковини.

Сік інжиру для боротьби з остеопорозом

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки молока
  • 1/2 склянки натурального йогурту
  • 6 мигдалю
  • 4 рис
  • 2 чайні ложки вівсяних пластівців

підготовка:

  • Змішайте всі інгредієнти на високій швидкості.
  • Випийте негайно, щоб скористатися усіма його властивостями.
  • Випивайте склянку через день.
  • Сік інжиру для травлення

Сік інжиру для поліпшення травлення

Інгредієнти:

  • 4 яблука, нарізані скибочками
  • 25 вишень без кісточок
  • 2 інжиру, стебла видалено

підготовка:

  • Пропустіть шматочки різних фруктів, чергуючи їх, через блендер.
  • Перемішайте і подавайте до столу.

Пам'ятайте, що для отримання більш ефективних і негайних результатів, якщо ви страждаєте від нетравлення шлунку, ви повинні випивати склянку щодня.

Цей потужний сік допомагає стимулювати ледачий травний тракт.

Енергетичний смузі з інжиру та банана

Інгредієнти:

  • 3 рис
  • 1 столова ложка меду
  • чашка води
  • 1 банан

підготовка:

  • Дуже добре промийте інжир.
  • Видаліть шкірку з банана і помістіть мед разом з інжиром у блендер.
  • Змішуйте та насолоджуйтесь у будь-який час доби.