Я не знаю про вас, але я все ще пам’ятаю, як мати змусила мене застосувати непропорційне насильство під загрозою використання. випийте чайну ложку риб’ячого жиру, кожен день.який тиждень? Я точно цього не пам’ятаю, але до цього дня огидний смак цієї «фантазії» дуже хороший. Блі.огидно.
На щастя, сьогодні це вже не потрібно. Якщо риб'ячого жиру не було в курсі, навпаки - однак, тому ми пропонуємо вам статтю про це, але форма його використання вже не межує із жорстоким поводженням з дітьми...
Прочитайте і надіньте елегантну темно-жовту капсулу, повну життєво важливих есенцій.
Риб’ячий жир - загальна назва, що використовується для двох типів омега-3 жирних кислот: ейкозапентаенова кислота (EPA) a докозагексаєнова кислота (DHA). Тієто омега-3 жирні кислоти зазвичай знаходяться в риба, продукти тваринного походження та фітопланктон. Риб'ячий жир рекомендується як джерело омега-3 жирних кислот, оскільки є найдешевшим і найпоширенішим ресурсом.
Риб'ячий жир: Рекомендована доза
Дозування може змінюватися залежно від цілі. Для загального стану здоров'я це так мінімальна доза 250 мг у поєднанні ЕРА та DHA. Якщо метою є полегшення болю, необхідно прийняти дозу до 6 г, розподілену протягом дня. Риба, яка багата на омега-3 кислоти, включає скумбрія, оселедець, лосось, тунець або тріска.