На рівні підготовки Omegawave обчислює таке рівняння:
Генетика + Спортсмен + Тренувальний процес Результат
Цілком зрозумілий підхід. Цим десятиліттями користуються спортивні професіонали, де результат засвідчує себе в тренувальному процесі. Отже, у традиційному підході тренер контролює і управляє тим, що він може безпосередньо контролювати, і це процес самої підготовки, який обґрунтовується за допомогою об’єктивних та суб’єктивних каналів.
Об’єктив: лабораторія, тести, тести продуктивності
Суб’єктивні: тренерські враження, відгуки спортсмена
Важливо розуміти, що це всі важливі частини головоломки, але ми не можемо виконувати жодну з них з такою ж частотою і точністю, як вимірювання OW перед тренуванням або після тренування. Отже, однією з найбільш прийнятих одиниць вимірювання в коучингу є сам результат, але результат не може зарахувати так званий вартість адаптаціїтобто скільки коштує вся адаптація для тіла спортсмена, так звана функціональна система.
Можливо, ми з вами пробіжемо 400 метрів за стільки ж часу, але вам потрібно лише кілька годин, щоб відновитись, тоді як мені потрібно 2 дні. Ми обидва мали однакові показники - див. Секундомір - але ми заплатили за них іншу ціну, і тоді ми говорили лише про короткострокову вартість адаптації.
Отже, Omegawave не покладається виключно на тести, перелічені вище - і вони завжди повинні бути частиною тренерського контролю, - але виходить за рамки цього. Зрештою, це не наглядає за тренувальним процесом, але сам спортсмен, і підхід, коли OW дає абсолютно новий. Зрештою, я можу втручатися в тренувальний процес щодня або навіть вдень - адже я точно знаю, який розвиток потенціалу потребує найменших витрат на адаптацію сьогодні. Це стосується не лише продуктивності, це здоров’я ... Тобто результат не може засліпити вас, думаючи, що все добре, але ми також можемо побачити, як спортсмен терпить досягнення результату сам.
Чим вищий ступінь готовності, відкриті вікна забезпечують систему тренувань, плани інтенсивності та обсягу, а вимірювання після тренування дає точну картину того, що ми використовували правильний обсяг/інтенсивність. Більше того, існує пропозиція щодо типу/типу самого навантаження, що допоможе мені розвинути вибуховість, силу чи навіть координацію, можливо, витривалість сьогодні. Як Що ви вимірюєте? Наскільки це жирне? Це може бути предметом іншого написання ...
Я отримую більшість запитань щодо того, чи є ковзання будь-якого значення в червоний колір актуальним способом показати, як буде виступати спортсмен у той день. Іншими словами, чи означає червоний знак ПОТУЖНІСТЬ/ШВИДКІСТЬ, що наш важкоатлет не в змозі підняти вагу того дня. Ну зовсім не так. Коли ми говоримо про процес тренувань, наша мета - побудувати так звані специфічні для спорту функціональні системи, відповідні даній цілі, спорт - з мінімально можливою вартістю адаптації. Зовсім по-іншому система кровообігу у випадку спринтер.
Іншими словами, сьогоднішній червоний сигнал не передбачає продуктивності - це просто означає, що розвиток цієї навички в даний час вимагає величезних витрат на адаптацію.