Вимоги до тесту на виривання - діють на курсі Будапешта

лакатос

Нижче наведені нові вимоги до тесту на виривання.
-У вас є 5 хвилин на тест
- У верхньому положенні гиря помітно зупиняється, лікоть помітно витягується.
- Положення іншої руки поруч з тілом або на стегнах. На стопу не можна покладатися.
-Будь-яка кількість змін рук можливо протягом 5 хвилин. Остаточне загальне число є кінцевим результатом.
-Гіря можна здати в будь-який час.
-Перед вихопом можливі кілька гойдалок.
- Утилізація лише регулярно.
Категорії
Чоловіки - 24 кг
Чоловічі майстри (50+) - 20 кг
Жінки - 16 кг *
Жінки-майстри (50+) - 12 кг
* -Жінки 50 фунтів і 50 років - 80 шматочків по 12 фунтів.
КІЛЬКІСТЬ ПОВТОРЕНЬ - ПОГОДЖАЄТЬСЯ З ТЕСТОВОЮ ВАГОЮ, але до 100 шт.

Нові вимоги до тесту на виривання, які діють з вересня - 100 шт

-У вас є 5 хвилин на тест
- У верхньому положенні гиря помітно зупиняється, лікоть помітно витягується.
- Положення іншої руки поруч з тілом або на стегнах. На стопу не можна покладатися.
-Будь-яка кількість змін рук можливо протягом 5 хвилин. Остаточне загальне число є кінцевим результатом.
-Гіря можна здати в будь-який час.
-Перед вихопом можливі кілька гойдалок.
- Утилізація лише регулярно.
100 ривок - незалежно від ваги тіла, протягом 5 хвилин
Категорії
Чоловіки - 24 кг
Чоловічі майстри (50+) - 20 кг
Жінки старше 56 кг - 16 кг
Жінки до 56 кг - 12 кг
Жінки-майстри (50+) - 12 кг