Автор: Данія Декле
Кожен мексиканець знає, що означає їсти свіжу, теплу коржик. Це приємність, що ми так насолоджуємось і ніколи не можемо пропустити сімейних трапез.
Цей делікатес та скарби Мексики є частиною нашої культури з доіспанських часів, і на сьогоднішній день це основний продукт нашого харчування.
tortillascaseras.jpg
Коржик у тако, кесаділья, що супроводжує суп. Ми їмо коржик у будь-який час; Однак, навіть якщо ми не віримо, воно не несе відповідальності за надлишкові кілограми.
За даними Федерального агентства з питань захисту прав споживачів, коржик, який не дасть вам схуднути, виготовляється з кукурудзою, оскільки вона забезпечує більше енергії, кальцію, білків, а її ключовий елемент ніацин має властивість полегшити травлення, уникаючи запорів.
Ще одна з великих переваг кукурудзяної тортилії полягає в тому, що вона може втамувати ваш голод та запобігти серцевим захворюванням, тому набагато краще їсти такий вид коржиків замість борошняних.
Звичайно, усе надлишкове має наслідки, тому необхідно, щоб ви знали рівень калорійності кожної коржики:
Жовта кукурудза: 64 ккал.
Цільнозернове борошно: 76 ккал
Синя або чорна кукурудза: 78 ккал.
Біла кукурудза: 67 ккал.
Кукурудза та соя: 75 ккал
Цільнозернове борошно: 76 ккал.
Кукурудза нікстамізована: 53 ккал.
Кукурудза та пшениця: 73 ккал.
tortillasdemaiz.jpg
Тепер ви знаєте: вживання кукурудзяних коржиків не дасть вам жиру, якщо ви не вирішите з’їдати кілограм на день.
- Настає літо, дієти та хитрощі для схуднення!
- Суперефективний домашній засіб від цибулі-порею для схуднення та детоксикації організму La Opinion
- Що говорять ті, хто має досвід дієти з гарцинією камбоджійською, щоб схуднути без наслідків
- Присідання для схуднення сідниць, ніг або боків як робити вправу і
- Який план харчування ефективний для схуднення Ізодієта