Прочитавши це, ви почнете пити більше води

прочитавши

За словами доктора Ф. Батмангеліджа, рішенням для багатьох людей, які страждають на остеоартроз, біль у спині, астму та багато інших захворювань, таких як депресія, головний біль або печія, може бути пиття води.

Доктор Ф. Батмангелідж - іранський лікар, автор восьми праць на цю тему, який помер у 2004 році. Його медичні теорії викликають жахливі суперечки, хоча його книги перекладені на п'ятнадцять мов і продаються по всьому світу.

Він народився в 1931 році в багатій перській родині; Він здобув освіту в приватній школі в Шотландії, а пізніше вивчав медицину в Англії. Він повернувся в Іран, щоб допомогти розвинути свою мережу лікарень, але був ув'язнений у 1979 році під час Ісламської революції, яка зруйнувала останнього перського шаха Мохаммада Резу Пехлеві.

Його засудили до смертної кари, але страту відклали, оскільки його тюремникам потрібен був лікар, який повинен піклуватися про затриманих. І за словами доктора Батмангеліджа, за цих трагічних обставин він зробив відкриття, яке зробило б революцію в життя тисяч його пацієнтів.

Виразка шлунка проходить

Практикуючи медицину в суворих умовах в'язниці, доктору Батмангеліджу довелося одного дня розібратися у справі затриманого, який явно страждав на виразку шлунку. Оскільки у нього не було ліків, він рекомендував випити склянку води, потім ще одну і, побачивши, що біль полегшений, ще одну склянку. Пацієнт одужав настільки швидко, що лікар не повільно запропонував цей простий засіб багатьом іншим своїм пацієнтам.

Переконавшись багато разів, що просто вживання великої кількості води покращує симптоми, лікар вирішив знайти пояснення цьому.

За його словами, вода діє на в’язнів настільки потужним чином, що вони опиняються у жахливих умовах, оскільки перебувають у ситуації нестачі та дефіциту. Отже, чи слід поширювати цей дефіцит на всіх людей, щоб виникли розлади, які потім не потребують лікування за допомогою наркотиків?

Саме це він мав на меті з’ясувати, коли був звільнений у 1982 році. Він знайшов притулок у Сполучених Штатах і відкрив спектр «хвороб цивілізації», які потім вивчав новими очима. Насправді він навіть зайшов так далеко, що реконструював всю фізіологію людини, пов’язавши її зі своїм головним - якщо не лише - питанням: хронічним зневодненням.

На думку доктора Батмангеліджа, людина втратила б здатність відчувати спрагу протягом всієї еволюції. Таким чином, у сучасної людини сигнали попередження та компенсації не вступають в силу відразу, коли організм зневоднений.

Крім того, відчуття спраги зменшується з віком, як це було видно під час спекотної хвилі, яку зазнала Європа влітку 2003 року, яка спричинила багато смертей (лише в Іспанії цього літа більше 15000, і це було не найбільше постраждала країна). Тисячі людей похилого віку зневоднились, не реагуючи, оскільки вони не відчували потреби пити.

Нарешті, відчуття спраги зникає через певні ліки, які перешкоджають дії гормонів спраги, а також через артефакти нашого способу життя: кава, чай та всі енергетичні газовані напої, які визначаються як напої для втамування спраги і насправді є діуретиками (викликаючи бажання мочитися), або забезпечити цукри і мінеральні солі, які ще більше посилюють зневоднення.

Навіть мінеральна вода, завантажена солями кальцію або магнію, залежно від маркетингової стратегії, до якої вона торкається, змушує організм евакуювати її, збільшуючи секрецію сечі.

Незважаючи на те, що доктор Батмангелідж рекомендує пити воду і не більше, ніж воду, будь то водопровідну або мінеральну, він, тим не менше, допускає, що, докладаючи зусиль, пити напої типу Гатораде або Ізостар, які забезпечують саме обсяг води та кількість мінеральних речовин, що надходять у організм. програв. Однак можна заперечити, що вода з-під крана майже завжди містить кальцій і магній.

З іншого боку, це навряд чи виступає проти напоїв типу Red Bull, які є коктейлями з діуретичних речовин: кофеїну, цукрів та таурину, з ефектом, порівнянним з ефектом інсуліну (незважаючи на це, деякі недавні дослідження показали, що кофеїн не викликають зневоднення). (1) (2)

З іншого боку, численні ліки, особливо ті, що призначені для неврологічних чи психіатричних цілей, змінюють сприйняття спраги та викликають сухість слизових оболонок, особливо у роті.

Таким чином, людина не знала б, як оцінити свої справжні потреби у воді. У цих випадках вода в клітинах (66% води в нашому тілі) зазнає зворотного осмосу, щоб перейти в кров і дозволити їй підтримувати свою текучість. Ця вимушена евакуація води з клітин спричиняє внутрішньоклітинний дисбаланс усіх видів, оскільки понад 93% води в клітині пов’язано з білками, ферментами та мембранами, бере участь у структурі клітини та її біохімічній роботі. Коли дегідратація хронічна, клітинний дисбаланс помножується, і весь організм хворіє.

За словами доктора Батмангеліджа, багато захворювань, які не виліковуються простою склянкою води, можна було лікувати шляхом систематичного регідратації щонайменше двома склянками води перед кожним прийомом їжі, щоб заповнити прихований дефіцит.

Це говорить доктор Батмангелідж щодо певних захворювань. Будь ласка, майте на увазі, читаючи наступне, що його теорії не були науково підтверджені і є результатом виключно його спостережень та думок (3):

Доктор Батмангелідж стверджує, що вилікував тисячі астматиків і пом'якшив хворобу в більшості випадків, заборонивши приймати стимулятори та безалкогольні напої, а також змушуючи пацієнтів пити достатню кількість води протягом дня для досягнення належної гідратації.

Загальновизнано, що астма викликана потраплянням сторонніх речовин в бронхи, що викликає запалення та звуження (звуження) внаслідок місцевої дії гістаміну, вісника імунної системи.

Доктор Батмангелідж вважає гістамін причиною бронхоконстрикції. Ця речовина також зазвичай міститься у всіх дихальних тканинах пацієнтів. Але за його словами, гістамін діє, регулюючи зволоження організму, щоб зменшити втрати води за допомогою дихання. У разі зниження артеріального тиску в легенях гістамін вироблявся б місцево, тому пиття дозволило б зупинити його виробництво, як тільки тиск нормалізується.

Біль у спині

У своєму нормальному стані хрящ сильно гідратується. Навантажуючись водою, вони гладкі, а суглоби ідеально рухаються. Але коли вони зневоднюються або від старіння, або від хвороб, вони тверднеють і стають грубими. Кожен рух викликає тертя, і генерується запалення викликає появу артрозу.

У хребетному стовпі кожен хребць спирається на багатий водою дисковий пульпос (ядро пульпозус на латині, що означає пульпозний вузол), який би діяв як подушка. Якщо ця подушка втрачає об’єм через втрату води, наслідком є ​​те, що одні хребці давлять інші, затискаючи нерви або сам спинний мозок і викликаючи біль у попереку, часто нестерпний.

Введення ізотонічної морської плазми у хребці дає дивовижні результати, зволожуючи ці хребцеві диски. У цьому випадку ми знаємо, що і де вводять, але, на думку доктора Батмангеліджа, регідратацію можна зробити ще простішим способом, часто вживаючи мінеральну воду та припиняючи приймати захоплюючі, цукристі або діуретичні речовини.

Головний біль

За словами доктора Батмангеліджа, більшість мігреней виникає внаслідок зневоднення крові через прийом алкоголю, збудників або діуретиків, або з’являється після їжі з продуктами, багатими гістаміном: шоколадом, сиром, рибою, морепродуктами або ферментованою їжею. Є й інші продукти, які також можуть спричинити мігрень через їх вивільняючий гістамін ефект, такі як полуниця, арахіс, яєчний жовток ... Звичайно, зневоднення, яке викликає мігрень, також може бути наслідком теплового удару або просто того, що ви проводите багато годин у сухе середовище без достатнього пиття (наприклад, під час подорожей, особливо на далекі рейси).

Безсумнівно, мігрень - це потужний сигнал організму реагувати на зневоднення в районі, найбагатшому водою і водночас найбільш тендітному всього тіла: мозку.

Але майте на увазі, що питна вода не має негайного впливу на головний біль, тому не чекайте такого ефекту, як прийом знеболюючого засобу.

Біль у травні (шлунок або кишечник)

Згадаймо, що доктор Батмангелідж вперше побачив корисні та негайні наслідки лікування водою при зіткненні з хворим на виразку шлунка. І воно полягає в тому, що за допомогою цього «засобу» ви можете безпосередньо отримати доступ до ураженої слизової.

Сучасні умови життя, які передбачають постійне перекушування між прийомами їжі, вживання захоплюючих та газованих напоїв, щоденний стрес і зміна графіку, призводять нас безпосередньо до зневоднення слизових оболонок, що робить захисну слиз неефективною, пізніше викликаючи сильне запалення і, отже, останнє після кілька років, пухлини.

Відмова від цієї хаотичної дієти та регулярне вживання води між їжею забезпечує місцеву регідратацію шляхом простого контакту та швидкого зняття болю.

Депресія і стрес

Людські стосунки є основною причиною хронічної тривожності, за якою слідує депресія, хоча неправильне харчування та погана гідратація в підсумку посилюють явище.

Увага: анксіолітики та інші психотропні речовини знижують чутливість до спраги. Крім того, чай, кава і навіть розслаблюючі настої мають потужний сечогінний ефект.

На думку доктора Батмангеліджа, це зневоднення викликає психічні розлади (безсоння, дратівливість, хронічна втома ...), які медицина зазвичай лікує психотропними препаратами. Таким чином, цикл подовжується, а симптоми стають все гострішими.

Ожиріння

За словами доктора Батмангеліджа, мозок, орган, який пожирає найбільше глюкози, що транспортується плазмою крові, дуже чутливий до зневоднення: коли гліальні клітини, що живлять нейрони, голодні, вони видають тілу сигнали біду.

Але повідомлення плутаються, і десь вони спрагу приглушують голодом, і люди, які вже мають дефіцит води, починають їсти більше, збільшуючи цей дефіцит. Виходячи з цих самих причин, ми бачимо, як різні патології, такі як остеоартроз, гіпертонія, депресія та багато інших "хвороб" виліковуються різними засобами, тоді як із загальним знаменником, дегідратацією, ніколи не борються.

Що ви можете подумати про такий простий засіб, як вода?

Чесно кажучи, ми не можемо прийняти всі заяви доктора Батмангеліджа. Більшість з них не були чітко продемонстровані, і його міркування залишаються предметом його власних спостережень.

Однак певне те, що нинішня медицина приділяє мало уваги ступеню зневоднення у пацієнтів. Два такі прості жести, як огляд язика та ясен та огляд задньої частини ока під час клінічного огляду, практикуються лише зараз ... ветеринари!

Тому, якщо ви страждаєте від будь-якої проблеми зі здоров’ям, яку ви вже бачили раніше, і підозрюєте, що п’єте мало води, ви нічого не втрачаєте, намагаючись слідувати порадам доктора Батмангеліджа, який в основному полягає у збільшенні споживання води. Ви самі можете переконатися, чи працює такий простий засіб. І якщо так, ви завжди можете обговорити це зі своїм лікарем, щоб за допомогою відповідних біологічних досліджень крові або сечі ви могли перевірити, чи справді це покращення відбулося при такому природному лікуванні.

Також майте на увазі, що мова не йде про вживання надмірної кількості води, тому що якщо погано пити занадто мало, вживання занадто багато води може призвести до водної інтоксикації, що є серйозним нирковим процесом. Повідомлення, щоб залишитися з вами після прочитання сьогоднішнього тексту, полягає в тому, щоб запитати себе, чи ви п'єте достатньо, тому що іноді ми не відчуваємо спраги і забуваємо випити. Якщо це трапляється з вами, просто вживання достатньої кількості води на день може мати дуже благотворний вплив на ваше здоров’я.

Як щодо теорій доктора Батмангеліджа? Ви почнете пити більше води? Запрошую вас поділитися своєю думкою з іншими читачами "Здоров'я, харчування та добробут", залишивши коментар нижче.

Джерела:

  1. "Інсуліноподібні ефекти таурину". PubMed 1976 липень-серпень 22 (4): 503-7 Докшина Г.А., Сілаєва Тлу, Ларцей Ел.
  2. "Кофеїн, рідинно-електролітний баланс, регулювання температури та толерантність до фізичного навантаження". PubMed 2007 липня; 35 (3): 135-40. Армстронг LE, House DJ, Maresh CM, Ganio MS.
  3. Ревю «Evererciciences»