Причин ожиріння може бути безліч. Однак найбільше наша вага визначається тим, що ми їмо і що робимо. Це, в свою чергу, результат того, що ми думаємо і як почуваємось! Іншими словами, можуть бути духовні причини ожиріння, - інформує vitaminziget.com.
Напруга, смуток або стрес можуть легко призвести до переїдання. Їжа є корисною роллю з нашого дитинства, тому це саме по собі не є проблемою. Однак невдача в розробці цієї короткострокової стратегії рішення призведе до ожиріння в довгостроковій перспективі. Ось чому, якщо ми хочемо схуднути, нам потрібно навести лад у своєму емоційному стані, а отже, і в духовному житті.!
Ожиріння з психічних причин або психічні проблеми через ожиріння?
Якщо взяти вступну думку вперед: ожиріння часто асоціюється з депресією. Але має місце й зворотне: духовною причиною ожиріння може бути депресія. І два процеси можуть збуджувати один одного. На жаль, жінкам у цьому випадку не пощастило. Вони не тільки мають вищу питому масу жиру, але і вплив депресії на збільшення ваги також сильніший. Тобто духовні причини ожиріння можуть бути більш поширеними у жінок.
Стрес також може бути духовною причиною ожиріння!
Депресія також може бути спричинена підвищеним, необробленим станом стресу, але у випадку депресії ми набагато менше переносимо наслідки зовнішнього стресу, тому ми стикаємось із випадком, коли змія кусає хвіст. У цьому випадку харчові звички також поступово змінюються з точки зору кількості та вибору, тому також важко визнати, чи відіграють роль духовні причини ожиріння. Кілограми красиво стеляться, апельсинова кірка з’являється на проблемних ділянках, що ще більше навантажує людину духовним навантаженням.
Духовні причини з дитинства
Однак психічні проблеми, пов’язані з ожирінням, також можуть бути глибоко вкоріненими, починаючи від малюка або підліткового віку. У таких випадках духовною причиною ожиріння може бути те, що дитина могла мати домінуючу, навіть зразкову людину з ожирінням у своєму житті. Незважаючи на те, що малюк підростає (особливо якщо він не відривається від своїх «духовних пуповин»), модель поведінки дитини може залишатися глибоко всередині нього, що включає схожість з «зразком для наслідування».
Жирова подушка = психічний щит?
Зображення тіла також є символом. Жирові прокладки захищають від зовнішніх впливів, але також символічно захищають від зовнішніх шкідливих намірів. Тож ожиріння може бути навіть духовним щитом, який можна змінити лише наполегливою розумовою працею! Це, звичайно, не стосується зайвої ваги в кілька кілограмів, хоча духовні причини ожиріння можуть навіть пояснити ефект йо-йо. У будь-якому випадку, у разі значної надлишкової ваги, також слід враховувати вищезазначені психічні фактори!
Що ми можемо зробити?
8 + 1 хороша порада від Тамаша Гуляса проти ожиріння та його духовних причин!
1. Усі причини повинні бути виключені з медичної точки зору та лікуватися.
Потрібно налагодити дисфункцію щитовидної залози, привести в порядок процеси травлення, усунути запалення та алергію тощо...
2. Спосіб життя потрібно переглянути.
Що тепер, як було, коли проблеми не було?
3. Шукай духовного помічника.
Психолог може бути не найкращим рішенням, але воно абсолютно індивідуальне. Потрібно шукати, що першим призвело до ожиріння.
4. Знайди друга,
з ким ви можете поділитися, де ви перебуваєте або що вас турбує! Командна робота і тут ефективніша.
5. Зміни слід вводити поступово.
Незважаючи на те, що реклама «Як я схудла за 10 днів на 30 кг» є метою такої проблеми, не будемо на них впадати! Після цього ми можемо лише написати, як я схудла на 40 кг ...
6. Щоденник їжі також може допомогти.
Не обов'язково, щоб хтось аналізував це. Запишіть все, що ми їмо, і запишіть стан душі, в якому ми були до, під час і після їжі.
7. Зосередьтеся на наших успіхах!
Зменшення раціону їжі або зміна звичного раціону може призвести до напруги та депресії. Ось чому важливо звертати увагу на невеликі успіхи.
8. Не дорікай собі,
якщо ви випадково не дотримаєтеся своєї програми і одного разу “порушите дієту”! Це буде так багато разів, ви повинні вийти за його межі. Якщо це визначає решту, це однозначно означає невдачу.
+1. Ви навіть можете використовувати методи фізичної ліпосакції
для того, щоб нарешті почуватися краще у своїй шкірі. Однак слід пам’ятати, що метою таких процедур є не схуднення в цілому, а видалення місцевих впертих жирових подушечок (наприклад, гумка для плавання, розмахування волоссям, «бриджі на конях»). Тож їх функція така ж естетична, як і ліпосакція. Кавітаційний розпад жиру також може допомогти вам почувати себе краще у своїй шкірі! Це навіть можна зробити вдома за допомогою власної машини, що робить її більш стриманою, ніж відвідування салону.
,Окрім хірургічної ліпосакції, кавітаційна ліпосакція - єдиний процес, який не зменшує розмір жирових клітин, а також руйнує самі жирові клітини. Це не тільки видаляє уперті жирові прокладки та целюліт, але також запобігає поверненню жирових відкладень в область пізніше ", - говорить Тамаш Гуляш, фахівець із способу життя.