Діабет 2 типу виявити непросто, саме тому незліченна кількість пацієнтів не підозрює про свій стан, часто розпізнаючи його лише тоді, коли вже занадто пізно і сталися ускладнення. Дослідники помітили цікавий зв'язок, згідно з яким існує непрямий зв'язок між тривалістю сну та діабетом, зазначила Анна Чегені, діабетолог Ендокринного центру Буди.

Тривалий сон = діабет?

Післяобідній сон дуже позитивно впливає на організм, але звичайно, лише якщо ми не перестараємось. На основі їх японського дослідження,

ніж ті, хто взагалі не спить або спить менше 60 хвилин.

Точні причини цього ще слід з'ясувати, але дослідники давно припускають, що може існувати сильна кореляція між якістю сну та ймовірністю розвитку діабету. Причина того, що хтось більше спить після обіду, може бути найрізноманітнішою, але в багатьох випадках існують фактори, що сприяють розвитку діабету. Одне з можливих пояснень полягає в тому, що людина вночі гірше спить і тому потребує більше відпочинку в другій половині дня. Це часто відбувається через розлад, який називається апное сну, або апное сну. Подальші ускладнення включають інфаркт, інсульт, серцево-судинні проблеми та діабет.

Через напружений темп роботи, а також неправильний спосіб життя може розвинутися недолік сну, який людина компенсує після обіду. Однак стресовий спосіб життя збільшує шанси на розвиток діабету, і крім того, багато людей тягнуться до різноманітних закусок, що ще більше збільшує ризик діабету.

Після ситного обіду, що перевищує поточні потреби, рівень цукру в крові та інсуліну може підвищитися, що також може сприяти сонливості. Крім того, за цей час підвищується резистентність до інсуліну, погіршується функціональний стан органів, а накопичення надлишку калорій зміщується в сторону жирової тканини та печінки. Через це прогресування ускладнень може бути експоненціальним.

протягом

Постійно втомлюється протягом дня?

Як описано в цьому дослідженні, якщо ваша потреба у сні збільшується протягом дня, і ви не можете зосередитися на своїх завданнях з цієї причини, ви можете звернутися до фахівця та попросити аналіз на рівень цукру в крові, щоб вчасно виявити проблему . Оскільки недолікований діабет може призвести до виразок ніг, тромбозів, інфаркту та інсульту, тому раннє лікування має першорядне значення, - попереджає Анна Чегені, діабетолог Ендокринного центру Буди.

Що може зробити лікар?

Зміни способу життя відіграють дуже важливу роль у лікуванні діабету, але, на жаль, цього недостатньо для нормалізації рівня цукру в крові. Тому, крім правильного харчування та регулярних фізичних вправ, існує потреба у ліках, можливо, інсулінотерапії, яку пацієнт повинен часто застосовувати до кінця свого життя.

Точно контрольований рівень глюкози в крові є важливим моментом у лікуванні захворювання та уникненні ускладнень, саме тому на додаток до домашнього моніторингу необхідна регулярна консультація лікаря, оскільки може знадобитися зміна попередньої терапії.

Важливо пристосувати кількість та склад їжі до повсякденної діяльності та потреб пацієнта, що в довгостроковій перспективі призведе до підтримання бета-функції та зниження резистентності до інсуліну. Інакше прогресування діабету відбуватиметься законно, йдеться у звіті.