План зменшення OPTIMAL пропонує збалансоване співвідношення між тривалістю та втратою ваги. Він розроблений таким чином, що ви досягаєте цільової ваги з мінімальними зусиллями. План скорочення OPTIMAL складається з двох етапів:
Точний опис подальших дій можна знайти нижче на сторінці.
Для плану OPTIMAL ми рекомендуємо купувати:
Пакет KetoFit, який містить 144 порції смачно збалансоване харчування для легкого схуднення та одна упаковка з 10 супів KetoFit. Вам більше нічого не знадобиться.
План скорочення OPTIMAL складається з двох послідовних фаз:
Фаза схуднення - ви спостерігаєте протягом 2 тижнів
5 прийомів їжі KetoFit щодня (можна почати сьогодні).
Ви їсте раз на 3 години.
Ви можете їсти будь-яку їжу KetoFit, всі вони мають однаковий ефект (крім закусок).
За фазою схуднення повинна йти фаза стабілізації.
ПОРАДА: Ви можете вільно поєднувати страви KetoFit з першого дня дієти. Іноді ви можете насолодитись лише одним днем з коктейлями, іноді ви додаєте в меню омлет, кашу, суп чи батончик. Це залежить від вашого смаку та можливостей часу. Для основних страв ви можете побалувати себе шоколадом KetoFit Chocolate Gold, FitKao або хлібним сухарем, щоб відбити ваш смак. Крім того, ви можете споживати до 500 г дозволених овочів - сирих або варених, з або на додаток до їжі KetoFit. Раз на 3 дні ви можете замінити їжу KetoFit іншою білковою їжею (див. Рецепт KetoFit).
Фаза стабілізації - ви спостерігаєте протягом 4 тижнів
Ви їсте 5 разів на день: 3 прийоми KetoFit, 2 прийоми білків.
Ви їсте раз на 3 години.