- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я тренуюсь на орбітреку 30-45 хвилин, іноді годину, але у мене цього немає, де рахуються кал, час, км тощо. хтось може написати мені про те, скільки я згораю за 30 хвилин. 45 хв. і годину ? Дякую:) і я тримаю пульс у межах 141 удару на хвилину
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 Тіна і Сак, що формула там навіть більше нісенітниці, ніж ця фішка на орбітреку. saq там взагалі я не вважаю слайпами.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Orbitrek - одна з найкращих кардіо вправ . але я б не стежив за тим, що показує дисплей (особливо на дешевшому, скрипучому:)) - на цій сторінці ви знайдете вказівки про те, як розрахувати, скільки ви спалили, при своїй вазі втрата24- 7.blogspot.com
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 відповіді своїм попередникам, я бігав із GPS-годинником і мав (за даними годинника) майже 300 також інтервалів за 20 хв.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
2 відповіді та як вони дійшли до цього графіка?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хм 1700 за 70 хв? Під час бігу талія показує мені інтервенційні тренування за 45 хвилин, приблизно 320 ккал. Насправді не варто орієнтуватися відповідно до цього. Незважаючи на це, це склад дієти. Він не отримується з білків. Якби люди обмінювали жири та цукор більше на білки, то ці калорії були б іншими.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
овець, якщо у вас є доступ до баз даних сертифікованих професійних видань, ви знайдете їх там. Я отримав його звідти, але оскільки доступ дозволений, я не можу надіслати посилання.
Багато міфів дотримуються і обробляються, або конкретизуються. Останні результати показують, що чим важче ви працюєте, тим більше ви згораєте. вам зовсім не потрібно дотримуватися певної частоти імпульсів. Це було лише для тих, хто ще не має фізичної форми, вони б не змогли, тому було менше зусиль витримати довший біг, їзду на велосипеді. Але не було жодної іншої причини триматися "на землі". Це правда, що чим більше ви намагаєтесь (чим вище частота імпульсів), тим більше ви спалюєте. Коли я коли-небудь знаходжу його в іншому джерелі, я посилаю посилання, але зараз я збираюся спати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ці лічильники дійсно дурні це написав мені більше 1700 за 70 хв. Який ваш пульс щодо того, звідки ви отримуєте інформацію, не кажучи ні про що? Я не вірю, що 10 років було визнано, і раптом ти вважаєш, що це повна нісенітниця? Якщо цей міф затягувався так довго, то, мабуть, у ньому щось було.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Навіть міфи з частотою імпульсів і утриманням у певному діапазоні вже застаріли. абсолютно нічого про це. І взагалі, кому спалюються калорії? Склад дієти важливий. Тому що різниця полягає в тому, щоб з’їсти 100 ккал солодощів або 100 ккал овочів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Вони не такі дурні, найбільш підходящим є той, хто вимірює пульс
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ці лічильники дурні. Все залежить не тільки від часу, швидкості та напруги, але також від маси тіла, зросту, кількості жиру та кількості м’язової маси. Двоє людей, які важать однаково, спалюють різну кількість. Забудьте про ці таблиці та виміри на дисплеї, вони не визначають факт.