KЦNYVAJБNLУ
Наші тіла в дуже незначній мірі постійно випаровують воду, влітку ми потіємо. Ми залишаємо своє тіло прохолодним, випаровуючи його зі шкіри. Під час канібалів ми можемо потіти кілька літрів води на день, від чого ми повинні утримуватися. В іншому випадку можуть виникнути головний біль, зневоднення та запаморочення.
Ajбnlat
Раніше:
Хоча правильне вживання рідини має велике значення для будь-якого віку, ми повинні звертати особливу увагу на споживання рідини дітьми та людьми похилого віку. Ваше тіло чутливіше реагує на недостатнє споживання напою. Наші діти можуть зануритися в іграшки, забути пити, тому нам часто доводиться пити їх з рідиною. По мірі того, як вік прогресує, відчуття спраги зменшується, і люди похилого віку недостатньо п’ють.
Незалежно від сезону, наша добова потреба в рідині становить 1,5-2 літри. Цю суму можна використовувати для фізичних навантажень, занять спортом, гвоздики, релаксації тощо. до 2,5-4,0 л на добу. Кількість води, поглиненої зразками, може бути забезпечена приблизно 8 дл, решта може бути забезпечена безалкогольними напоями для втамування спраги. Для цього підходять якісна питна вода, газовані та негазовані прісні води, злегка заварений лимонно-зелений та чорний чай, фруктові соки, фруктові соки, комерційно свіжовичавлені фруктові соки тощо.
Щоб баланс рідини був збалансованим, найздоровішим з фруктових соків є вживання домашньо вичавленого соку із стиглих свіжих фруктів. Не змочуйте цукром і не пийте і не зберігайте відразу після приготування. Якщо ви хочете придбати готові продукти, ви можете придбати на полицях магазинів вироби різної якості, виготовлені з одного або декількох видів фруктів - фруктові соки, нектари, фруктові напої.
Фруктові соки
Найефективнішими препаратами є 100% фруктові соки, також відомі як соки, виготовлені з різних фруктових інгредієнтів. Вони виготовляються або з одного плоду, або шляхом змішування різних видів фруктів таким чином, що сік витягується з плодів механічним способом. Отриманий продукт буде мати характерний колір, колір та аромат використовуваних фруктів. Вони також доступні у волокнистій та фільтрованій версіях. Вони не повинні містити доданих речовин, крім фруктів, фруктових концентратів або фруктових соків. Якщо він також ароматизований невеликою кількістю цукру, більше не можна наносити напис на 100 відсотків.
100% фруктові соки можуть вживати будь-який вік, а споживачі також можуть пити. Однак діабетикам слід враховувати вміст вуглеводів (фруктози або фруктози) у продуктах. Вони безумовно корисніші за напої, що містять штучні ароматизатори та добавки. Фруктові соки, виготовлені з різних фруктів, мають особливий ефект, а їх вітамінно-мінеральний склад також різноманітніший.
Оскільки 100% фруктові соки мають сильну кислотність без розведення, ті з більш чутливою травною системою можуть споживати їх лише натщесерце з невеликою кількістю або зовсім без газованої води. Підготовлений таким чином, ефект їх втамування спраги діє більше протягом дня.
Нижчі фруктові напої: нектари, фруктові напої
Нектрини: вміст їхніх фруктів, фруктових соків або кісткового мозку перевищує 25-40% по масі, але в будь-якому випадку набагато менше, ніж відсоток за вагою фруктових соків. Вони також додають цукор, харчову кислотність, природні та природні аромати, підсилювачі текстури та барвники.
Фруктові напої: Вони містять в середньому 12-25 відсотків фруктів, тому вміст поживних речовин у них низький. Під час виробництва до продукту також додають цукор, харчові кислоти, ароматизатори, барвники та консерванти.
Для зневоднення не споживайте 1-2 децилітри на день або взагалі не вживайте цукрових рідин або висівок. Їх вміст поживних речовин низький, вміст енергії високий через вміст цукру, і діабетики теж не можуть пити. Солодкі напої викликають зменшення спраги лише на короткий час, і в довгостроковій перспективі, споживаючи більшу кількість, вони, як правило, збільшують її. Вживання 1-2 л цукрових діуретиків і капусти на добу може спричинити ожиріння, остеопороз та дисфункцію.
Також утримайтеся від вживання енергетичних напоїв. Не пропонуйте капусту та енергетичні напої нашим дітям та людям похилого віку, оскільки вміст кофеїну підвищує кров'яний тиск та сприяє виведенню кальцію з організму.
Каталін Нугрбді
дієтологи
Професор доктор Тамас Саймон Саймон прийме на себе посаду голови асоціації замість д-ра Артверне Вашварі, який досі відповідає за президентство. Доктор Онборн Дьорнгивер виступив з лекцією про інгібуючу терапію рецепторів HER2 та механізм інгібування пробудження.
Гострий ріст легенів може виникнути у разі інфікування або травми легенів будь-якого походження, але досі немає ефективної медикаментозної терапії для цього. Однак за допомогою стовбурових клітин кісткового мозку вже вдалося запобігти розвитку пошкодження матки.
Дослідники випробували нову процедуру, яка може врятувати здорові клітини від шкідливого впливу променевої терапії при лікуванні раку.
Дослідники з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі намагаються боротися із запальними захворюваннями кишечника за допомогою все більш популярного методу лікування.
Шановний відвідувач!
Felhнvjuk в figyelmйt, що наші матеріали tбjйkoztего йs ismeretterjesztх jellegиek, нgy не дає vбlaszt всім kйrdйsre що felmerьlhet для даного betegsйggel або mбs теми, йs fхkйpp НЕ pуtolhatjбk лікарів, gyуgyszerйszekkel або mбs egйszsйgьgyi професіоналів vего szemйlyes talбlkozбst, beszйlgetйst йs піклується kivizsgбlбst.