Король Лілі, прекрасна переможниця Міс Балатон 2014 року

сезону

Не минуло і місяця, як знову настав пляжний сезон, тож ще більше часу, щоб прийти у форму на літо. Король Лілі, посол міс Балатон та організатор змагань у Лейпцигу Бетта нададуть корисні поради не лише дівчатам, які вступають на конкурс краси, а й усім, хто хоче впевнено розпочати сезон цього року в бікіні.

За словами Лейпцига Бетти та короля Лілі ще не пізно привести себе у форму, і вони також діляться деякими перевіреними порадами щодо цього.

Лілі, прекрасна переможниця міс Балатон 2014 року, зараз є послом конкурсу краси. У ньому є багато гарних спогадів про підготовчий період і він радить порадити тим, хто хоче взяти участь у змаганнях цього року.

"Біг, особливо інтервальний біг, є одним з найкращих варіантів, якщо ви хочете отримати результат за короткий час. Це пов’язано з тим, що чергування швидких та нормальних темпів також запускає метаболізм та спалювання жиру. Я займаюся спортивною аеробікою вже 14 років, тому стрімкі форми тренувань мені все ще близькі донині. Мені подобається брати участь у уроці музичного колективу кік-бокс. Через їхній настрій ви дійсно можете це отримати, що нам дуже допомагає регулярно займатись спортом », - сказала Лілі, яка також показала, що, хоча вона зазвичай ніколи не говорить ні піці, ні млинцям у будній день, вона також звертає увагу на те, що їсть перед сезоном бікіні.

"Якщо мені доводиться дотримуватися дієти, я повністю відмовляюся від рафінованих вуглеводів - цукор та біле борошно - і я збагачую воду невеликою кількістю лимона, м’яти та імбиру, які також допомагають схуднути ".

Бетта Лейпциг, організатор змагань "Міс Балатон", також вірить у регулярний біг, який доповнюється тренуванням у спортзалі. Однак, якщо ви хочете прийти у форму за короткий час, він клянеться бікрам-йогою. "90 хвилин йоги при 40 градусах справляють вплив!" - зі сміхом сказала Бетта.

Бетта Лейпциг - організатор змагань міс Балатон

«Цей стиль йоги сильно навантажує організм і детоксикує набагато більшу ступінь завдяки підвищеному потовиділенню, а також робить чудеса на нашій шкірі. Наприклад, проти целюліту, який є критичним моментом у житті кожної жінки, може бути однією з найкращих форм вправ, тому я особливо рекомендую цьогорічні змагання "Міс Балатон", - додала Бетта, яка сказала, що рада допомогти дівчатам підготуватися які, окрім отримання досвіду та друзів протягом усього життя, будуть набагато впевненішими під час змагань.