Кмин відомий з давніх часів, його використовували для заправки м’яса та сирів, але його також вживали через цілющу дію.
Кілька досліджень показали, що споживання одного літра трав'яного чаю на день протягом чотирьох тижнів може значно знизити рівень холестерину.
Вже єгиптяни використовували відвар кмину для полегшення захворювань очей та шкіри.
Дослідники стверджують, що кмин або відвар, виготовлений з нього, можуть зменшити жир у тілі до 25%.
Настоянка кмину стимулює роботу мозку, підвищує концентрацію уваги, а завдяки вмісту ефірної олії відновлює функції нервів, зменшує тривогу та депресію.
Якщо хтось бореться з проблемами травлення або надмірним утворенням газів, кмин може бути для нього дуже ефективним.
Він має спазмолітичну дію, стимулює функцію підшлункової залози, регулює здоров’я кишкової флори та має антибактеріальну дію. Він також позбавляє від накопичених токсинів.
Креми на основі кмину використовуються для регенерації втомленої шкіри, але також знімають запалення та гусячі лапи.
Кминний чай регулює роботу серця, має антигельмінтну дію, стимулює вироблення молока та засвоєння заліза.
Це може бути особливо корисно під час годування груддю, оскільки воно також заспокоює запалені груди.