За погодженням, це залежить від вас, що стосується, зокрема, дієти. Але планувати потрібно не тільки дієту чи тижневий план тренувань.
Щоб успішно схуднути, потрібно свідомо витискати з голови певні думки.
Якщо ви дійсно хочете схуднути на кілька кілограмів, не дозволяйте негативним реченням нижче згадуватися.
- Я ніколи не буду моделлю
Скільки жінок, які хочуть схуднути, вже залишили рот із наведеним вище реченням? Так, усі на плакатах вважають привабливими худорлявих, високих, красиво макіяжених та фотошоп дівчат.
Але тим часом ми усвідомлюємо, що значна частина моделей має ІМТ нижче 19 і насправді здається набагато менш привабливою. Тож варто трохи детальніше розглянути цю негативну ідею, що руйнує дієту.
Не потрібно прагнути бути моделлю, насправді, ви можете радіти їй, якщо ваша вага у ванній ніколи не демонструє стільки, скільки Джулія Шнайдерти є Джорджина Вілкінé. Прокрутіть галерею нижче і не дозволяйте цьому реченню взяти своє!
- Ось чому скандинавські жінки стрункі! Дізнайтеся про шведську дієту - дієта у Феміні, Швеція для схуднення
- Швидке схуднення - Дієта Феміна - Худніть вдома за тиждень
- Дієтичні сніданки для схуднення - Дієта Феміна, зола для схуднення сьогодні
- Втрата ваги як виміряти, Як виміряти себе Дієта Феміна
- Цільове схуднення - дієтична феміна - схудне спина