Бред Пітт був, є і буде одним з найбільш бажаних акторів в історії Голлівуду. І це, не лише завдяки своєму досконалому рекламному обличчю. Чудове тіло, яке вже три десятиліття носять у Мекці Кіно, значно допоміг підняти його на Олімп легенд про целулоїди.

своє

З тих пір, як Бред Пітт - Бред Пітт, він виглядав чудово. Незалежно від ролі, актор завжди дбайливо ставився до своєї статури. Однак для деяких персонажів це повинно було пройти зайву милю. Це справа Тайлера Дурдена, головного героя El Club de la Lucha, який вже є культовим персонажем в історії кіно.

Виступ Бреда Пітта був ідеальним. І це було задовго до початку зйомок. Актор хотів фізично підготуватися до Тайлера Дурдена і віддав все за тижні до зйомок.

Це більше, оскільки Бодібілдінг вони запевняють, що рутина, якої актор готувався, продовжує схвалюватися і коментуватися на спеціалізованих форумах через два десятиліття.

І це те, що Бред Пітт, хлопець у 1,80 метра, зменшив свою вагу до мізерних 70 кілограмів. Але найдивовижніше те, що його індекс жиру в тілі склав 4%. Справжній звір, м’язи якого були твердішими за бетонну балку.

Щоб дійти до цієї точки, Бред Пітт зупинився не на гіпертрофії, а на тренуванні на основі високих повторень та обмеженої ваги. Конкретні, актор тренував кожен м’яз, зокрема, раз на тиждень. Кожна вправа брала йому три підходи по 20 повторень. Загалом на групу м’язів припадало п’ять вправ.

Також відпочинок був обмежений, 60 секунд між серіями та повторенням. Неперервність у тому, що його генетика дуже допомогла, оскільки актор має тіло, схильне до химерності, оскільки він високий і світлий. Більше того, кардіотренування для спалювання жиру обмежувалось одним днем ​​на тиждень.

Щось подібне сталося з дієтою, якої дотримувався актор. Йому не потрібно було їсти занадто багато вуглеводів або жиру, оскільки він хотів забити, але не набрати вагу. Тож речі, білок був найкращим другом Бреда Пітта, Ну, я брав багато, щоб не втрачати м’язи і не міняти їх.

Овочі, такі як брокколі та шпинат, були ідеальним супроводом курки та індички для дієти актора. Все це в поєднанні з сироватка, креатин моногідрат, полівітаміни та термогенна добавка дні, коли я займався кардіотренажерами.

Результат, як ми вже говорили та перевіряли, є легендарним.