Популярні методи схуднення

дієтичний

Основою модних дієт є різке зменшення кількості жиру та вуглеводів, що надходять в організм. Кілька зарубіжних знаменитостей позбулися зайвого за допомогою дієти, заснованої на цьому методі.
- Зональна дієта: вимагає вживання продуктів, багатих на білки та вуглеводів. За допомогою цього методу Дженніфер Еністон нещодавно скинула 15 фунтів
- Дієта Аткінса: передбачає багатий раціон м’яса, риби, яєць, що виключає споживання хліба та макаронних виробів. Кетрін Зета-Джонс за допомогою цієї дієти змогла скинути 25 кілограмів.
- Без цукру: зірка зірки дієти без цукру Шерон Стоун, яка схудла на кілька кілограмів за допомогою цієї дієти.
- Макробіотична дієта: можливо, мало хто вірить, але навіть струнка Гвінет Пелтроу змушена приділяти увагу харчуванню іноді протягом дня. Він вірить не в передвиборну втрату ваги, а скоріше в те, що є основою цієї дієти, здорового харчування. Наприклад, ви уникаєте цукру, борошна, але їсте багато коричневого рису, овочів і нежирного м’яса, виключаєте зі свого раціону молоко і молочні продукти і займаєтеся йогою.