Ілюстрація Фото: GettyImages
Ось як ви можете усунути кислотність у своєму тілі!
Правильний рівень pH важливий для здоров’я. Якщо ми хочемо зберегти своє тіло здоровим, рН повинен бути близько 7,4, що знаходиться в лужному діапазоні.
Індустріалізація призвела до збільшення відкладень вуглекислого газу, в результаті чого рН Світового океану впав з 8,2 до 8,1, що негативно впливає на морське життя. РН ґрунту визначає вміст мінеральних речовин у продуктах, які в ньому ростуть.
Підщелачуюча дієта заснована на поживних речовинах, що містяться в натуральних продуктах та овочах. Цей тип дієти надзвичайно ефективний. Ось чому ми зараз представляємо список, щоб ви могли включити продукти, що входять до нього, у свій щоденний раціон.!
Лляне насіння
Насіння льону має протизапальну дію та сильно лужне. Він також містить багато вітаміну Е і клітковини.
Оливкова олія екстра вірджин
Тут повно вітаміну Е та мононенасичених жирних кислот. Це вписується в будь-яку дієту.
Ягоди
Вони містять антиоксиданти та клітковину, які роблять їх найбільш здоровими фруктами.
Диня
Диня чудово підходить для зволоження організму та детоксикації травної системи завдяки великій кількості клітковини та води, що містяться в ній. Він також сильно лужний.
Мангольд
Він має антибактеріальні, противірусні та антиоксидантні властивості. Відмінний підщелачувач.
Інші продукти харчування, які входять до підщелачуючої дієти
- Холодні кінцівки, біль у ногах та задишка симптоми високого кров'яного тиску - Керівництво охорони здоров'я
- Омега-3 також можна використовувати як ліки - пригнічує високий рівень жиру в крові - Здоров’я Феміна
- Győr Korpovit Цукерки з цільної пшениці калорійні, білкові, жирові, вуглеводні
- Не пропустіть! Ось список, де ви можете скуштувати заміський торт 2020 року - HelloVidék
- З ківі проти високого кров’яного тиску