Що робити, якщо я став жертвою знущань?

став

Залякування - це завжди неправильно, чи це трапляється в школі, на свіжому повітрі чи в соціальних мережах.

  • Не будьте в цьому самотні! Подумайте, кому можна довіряти у вашому районі, хто може піклуватися про вас та забезпечувати ваш захист. Запевняю, що важливо комусь сказати, будь то батьки, друзі, вчитель. Також у школі ви маєте можливість звернутися до психолога чи інших експертів школи (соціального педагога, педагогічного радника, спеціального педагога), який порадить вам, що робити далі.
  • Можливо, ти виживаєш почуття сорому та провини . Пам’ятайте, ніколи не винна ваша помилка, коли інші ранять вас. Не соромно вам, тим, хто вас ранить, повинно бути соромно.
  • Він не той друг, який завдає вам шкоди. Хороші друзі зазвичай уживаються, навіть коли бувають випадки, коли вони сваряться. Однак хороший друг може визнати помилку, вибачитися, тоді дружба може продовжуватися.

Запитайте себе, чи можете ви вважати себе другом за те, що робить вас смішним для інших, розкриває ваші особисті секрети, які ви йому довірили, встановлює умови для вашої дружби (наприклад, "якщо цього не зробите, я більше не ваш друг . "), або він навіть не завдає вам фізичної шкоди? Якщо він не зупиняється, хоча ви сказали йому, як вам незручно і як вам боляче, припиніть з ним якомога швидше контактувати.