Кожна професія вимагає певного часу відпочинку, розслаблення, короткого відпочинку, що збуджує тіло і додає сил та креативу для подальшого виконання. Догляд за дитиною під час батьківської відпустки - це повноцінне проживання людини, і тому на цьому етапі життя необхідно віддаватися відпочинку.

розплідник

Батьківська відпустка зазвичай триває 3 роки, в деяких випадках за станом здоров'я можна продовжити її до 6 років (за умови, що у вас одна дитина). Сам цей факт є яскравим показником того, що неможливо постійно працювати як моторна миша. Дитина не вимикає ліхтарики, щоб дозволити батькові відпочити, необхідно бути доступними цілодобово.

Наш маленький начальник - яскравий тому доказ. Тим більше наша допомога, недолік здоров’я високий, а бажання дитини пізнавати околиці величезне. Однак із збільшенням часу, проведеного вдома, виникає внутрішнє незадоволення, стрес і вигорання., яка повинна одразу зупинитися, щоб бути повноцінними люблячими батьками. Але коли час заслуженого відпочинку? Відповідь проста - БУДЬ-ЯКИЙ.

Кожна людина індивідуальна, хтось може надавати турботу безперервно протягом багатьох років смаку, але багато батьків з приходом дитини вважають, що це більше, ніж вимоглива діяльність, і їм потрібна відмова від професії МАМА та ОТЕК лише через кілька тижнів. Не дивіться на сезон, не чекайте літніх канікул чи зимових пейзажів у горах, не порівнюй себе з другом, який може впоратися з усім зовні. Якщо можете, залиште стереотип догляду якомога швидше. Іноді буває достатньо кількох годин, інший раз потрібно скинути вихідні. Але відкиньте каяття про те, що покинули сім’ю, і зосередьтесь лише на собі.

Яка діяльність найкраща для набору нових сил? Багато хто погодиться, що це спорт, книга, зустріч з друзями чи шопінг. Але самого розслаблення можна досягти лише в тому випадку, якщо ви можете вимкнутись, відкинути всі попередні обов’язки в домашньому господарстві і повністю віддатися своєму вільному часу.

Якщо вдома є діти, які є надзвичайно активними, вони не сидять, а мундштуки не закриваються навіть під час сну, побалуйте себе відпочинком у горах, прогулянками на природі, взяти на велосипеді та пізнати навколишнє середовище. Використовуйте все своє вільний час для спокійних занять, де єдиним шумом, який ви почуєте, є шум води, співучі птахи та серцебиття після занять спортом. Побалувати себе масаж, Спробуй це jogu або просто малювання, фотографії і використовуйте творчу сторону своєї особистості. У цьому випадку нудьга вас точно не наздожене, адже тіло вимагає режиму розслаблення у всіх аспектах.

Якщо у вашому сімейному житті більше стосується фізичної допомоги, і ви відчуваєте потребу поговорити, посміятися та зарядитися енергією в соціальному плані, зробіть це. Домовитись про зустріч з друзями, потанцювати, практика будь-який стиль, просто акуратно відірвіться від ланцюжка, як кажуть, і ви побачите, що результат розслаблення та скидання прийде один раз. Вибирайте захоплення, якими ви займалися в дитинстві, незалежно від батьківських обов’язків, спробуйте активні творчі курси або іншу форму самоосвіти. Це ідеально колективний спорт, в якому ви також збагачуєте правильне фізичне виснаження соціальним способом.

Основою є створення регулярного розслаблення, ідеальне скидання обравши вид діяльності, який буде протилежним домогосподарству. Тільки так можна досягти необхідної гармонізації тіла, розуму, набратися фізичної сили та створити чесну, турботливу посмішку не лише на своєму обличчі, а й на всіх членах сім'ї. Однак пам’ятайте, що кожна діяльність має свій початок і кінець, і повернення до реальності має бути приємним, намагайтеся трансформувати набуті сили у функціонування сім’ї максимально мирним способом. Коли близькі відчують, що розлуці пішло на користь, речі дадуть вам час для себе через рівні проміжки часу та в достатніх дозах.

Дениса Яворчекова

Я мама дитини-інваліда. Однак ніщо нас не знеохотить, ми не дозволимо, щоб усмішка на наших обличчях мала місце, бо завдяки їй ми долаємо всі перешкоди. Як сім’я нестримних, ми пізнаємо світ, щоб показати синові всі краси навколо нас. Ми дотримуємось персоналізованого пароля: ВСЕ МОЖЛИВО. Це НЕМОЖЛИВО ТІЛЬКИ ДОЛЬШЕ.